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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

19日上午,崔康熙收到了联赛停赛的罚单。不过,韩国教练暂时顾不上这事了,19日晚上,他出席了足协杯1/8决赛的赛前发布会,他说,面对这场和成都蓉城的足协杯,山东泰山已经“没有退路”。

联赛14轮至今,在外援完全齐整的情况下,联赛积分竟然比上个赛季少了7分,而且需要说明的是,上个赛季泰山队还遭遇了补税事件,当时28分的积分已经为球迷所不接受。但本赛季,泰山队14场比赛仅仅拿到了21分,落后前4名的球队分别有11分、11分、9分和7分,以争冠阵容拿到如此战绩,近乎崩盘。

此时泰山队一线队,原本应该有更多的年轻队员获得培养,这场普通的联赛,崔康熙直接隔绝了年轻队员,赛后又指责裁判,这一次泰山球迷非常愤怒,愤怒不再指向裁判,而对准了崔康熙。

尴尬不言而喻。实际上,对于崔康熙和麾下的泰山队,始终聚焦裁判问题绝对是舍本逐末的,崔康熙和泰山队所“主攻”的不应该是指责外界,他们是应该重拾团队精神,重拾战斗意志,更应该通过有效的年轻化为未来打下基础。

今天,泰山队将出战足协杯1/8决赛,这是泰山队本赛季最后的救命稻草,崔康熙心知肚明。至于联赛,年轻化毫无疑问要提上日程了,而年轻化绝不仅仅说让年轻队员上场即可,而是需要给年轻队员提供良好的氛围,这就需要在一线队的人员构成方面进行铺垫,将部分无法出场的老队员租借出去,让更多的年轻队员进入一线队训练及准备比赛。

此时的崔康熙,他需要解决的应该是提升球队的技战术能力,此时的泰山队员,应该团结一致知耻后勇,但我们在中超第14轮看到的泰山队,毫无技战术含量,整个球队更是形同散兵游勇。在这场裁判并没有决定比赛走势的比赛中,崔康熙一如既往地指责裁判,如此做法最终连泰山的球迷都无法接受。

有关裁判的问题,历史上泰山队曾经和裁判产生过一些恩怨,但过去几年恢复了平静,然而进入2025赛季之后,裁判问题又成为焦点。一方面,本赛季泰山队个别场次确实有争议判罚,也一度引发了球迷的不满,这其实也是正常的,实际上每个队的球迷都对判罚或多或少有些怨言。

崔康熙在中超第14轮赛后新闻发布会上的一番话,最终迎来了中足联的一纸罚单,停赛1场罚款1万是预期中的正常处罚。有意思的是,这纸罚单引发了各界的热议,热议的焦点并非罚单正确与否,而是以调侃为主,比如泰山队中超下一个对手武汉三镇的球迷就表示:“能不能处罚在足协杯执行,我们希望看到崔康熙先生现场指挥。”也比如有媒体人调侃说:“中超15队恳求崔康熙留下来。”部分对崔康熙非常失望的泰山球迷则表示:“第一次觉得罚轻了。”

但必须看到另一方面,泰山队将帅多次直接指责或者暗指裁判,偶发的一两次可以理解是情绪的宣泄,但三番五次便不是正常的现象了,更重要的是,指责裁判的泰山将帅,恰恰是备受争议的主教练和在比赛中发挥不佳的球员,难免给人推卸责任之嫌。

在这场比赛中,泰山队的23人名单竟然没有一名U21球员,这同样引发了球迷的愤怒。在此前一段时间,山东泰山B队兵分两路,一路继续征战中乙联赛,一路出战全运会U20组比赛,结果中乙联赛泰山B队2胜1平表现极为出色,全运会预选赛更是4战全胜进10球仅丢1球。在过去的两轮中乙联赛中,泰山B队后防大将彭啸更是包揽了4个进球,其中包括3个世界波进球,2个为直接任意球得分,另一个是大禁区线凌空怒射进球。

【历史交锋】

亚冬会上,中国队选手林孝埈反超韩国对手夺得短道速滑男子500米金牌,赛后他双膝跪地难掩激动之情。

另一方面,作为集体项目,个体的归化收效或许不会立竿见影。

尽管归化运动员在竞技层面带来了巨大的好处,但仍有部分人对这一举措持保留意见。有人担心,归化过于依赖外来力量会影响本土选手的成长;也有人质疑这些运动员对国家的归属感和荣誉感。

在足球领域,日本与巴西颇有渊源,早在上世纪70年代,吉村大志郎(内尔松)成为了日本足球历史上首位归化球员,1970年他入选日本国家队,退役后在日本担任足球教练。

看看林孝埈在短道赛场的人气,带动了多少冰迷观赛、助威,也让大批从前并不了解短道速滑的追星族为了他而入圈。

另一方面,整体实力尚不雄厚的中国冰雪运动在得到华裔归化助力后,既开拓了人才培养新模式,也有助于冰雪运动的推广普及。

有球迷这样说,就算梅西来了也不敢保证能带中国队打进世界杯。

作为一名从韩国归化的选手,一路走来的坎坷和艰辛太多,金牌是最好的慰藉。

而在本届亚冬会上,他更是反超老东家韩国选手,为中国队夺得短道速滑男子500米金牌。

一方面,一些无法实现奥运会梦想的外籍华裔运动员,在加入中国国籍后征战奥运会,是为个人圆梦。

近几年,伴随着中国足球跌至低谷,其中很多规划球员已经放弃了中国国籍,但也有人选择坚守,比如刚刚首次入选国家队的侯永永,他在接受采访时表示,他从未有过更改国籍的念头。

而作为中国男篮的首位归化球员李凯尔,在当初被引入时,也引起了不小的轰动,但随着中国男篮在世界杯上的折戟,他如今也正面对职业生涯停滞不前的困境。

而在中国,有关归化运动员较早的引进先例中,最著名的是马术项目的华天。

有观点认为,认同中国文化,愿意为中国体育做贡献这一点当然重要,像谷爱凌、侯永永、刘少林兄弟这样拥有中国血统的运动员就非常受欢迎。

在北京冬奥会上,谷爱凌凭借场上斩获2金1银的出色发挥和场下的高情商表现,迅速成为了全民偶像,不仅为中国体育代表团增添了荣耀,更激发了国内众多冰雪爱好者的热情,推动了冰雪运动在中国的发展,影响力持续至今。

归化什么人,如何使用,对项目可能有什么样的助力,能否带动项目在本土进一步推广与发展,最终希望达成什么样的长远目标,能否通过归化来以点带面,这都需要整体评估与考量。

整个职业生涯中,拉莫斯拿下7个日本顶级联赛桂冠,13个杯赛冠军和1个亚洲冠军,1992年亚洲杯是日本足球崛起的标志性事件,身披10号的拉莫斯是中场绝对核心。

可以说,日本足球的腾飞史,离不开这些归化球员的助推甚至带动。

越来越多的归化运动员选择代表中国参与体育竞技,也是一个积极的信号。这有助于提升中国的国际形象,它让中国显得更加开放包容。

后来,“归化”一词真正大规模进入社会公众视野,并成为社会性话题,来自中国足球前些年的尝试。

早期日本的归化名将,还有球迷熟悉的拉莫斯、吕比须等人。

1998年日本首次世界杯之旅中,吕比须是日本队的骨干之一,1997年加入日本国籍的他在预选赛中打入3球,并在世界杯正赛中助攻中山雅史打入日本首粒世界杯进球。

此后在短道速滑领域,韩国名将林孝埈也加入了中国队。短短几年里,林孝埈除了在短道速滑世界杯分站赛接连收获奖牌外,在去年的世锦赛上,他率中国队获得男子 5000 米接力金牌。

先拿“失败典型”中国足球来说,在经历了大规模归化浪潮后,依旧未能有明显起色,一方面是中国足球环境本身作祟,染缸效应难免也令近墨者黑。

在全球体育竞技舞台日益激烈的当下,归化运动员已成为一种普遍的现象。

另外中国足球的归化球员大多数语言不通,足球毕竟是个团队项目,文化导致的沟通差异,使得他们跟本土球员的配合以及对教练战术的执行等都在一定程度上抑制着自身实力的发挥。

彼时的中国足球大环境可谓如日中天,在“金元”的驱动下,中国仿佛世界球星的淘金地,艾克森、高拉特、阿兰、侯永永、李可、洛国富、费南多、蒋光太等人纷至沓来。

当然,对于竞技体育来说,不必为了归化而归化,提升成绩和促进项目发展才是根本。

另外,对比目前中国有归化运动员的不同项目,收效差异显著,也是值得思考的一个问题。

相比之下,中国足球、篮球等大球项目的归化犹如昙花一现,阿兰、费南多、艾克森、李凯尔等正在让中国球迷从最初的满心期待变为逐渐失望。

2008年北京奥运会,华天成为第一位出现在奥运会“马术三项”上的中国运动员。为了代表中国参加奥运会,他自愿放弃了英国国籍。虽然未能获得奖牌,但仍获得众多国人关注,直到巴黎奥运会上,他优雅的身影依然令人钦慕。

像足球这样的集体项目,更多是依靠团队力量,人数越多的项目,个体的作用占比就越小。

相比之下,像滑雪、短道速滑这样个人项目,归化选手则更容易来之能战,快速出成绩。

2023年,在国内知名度甚高的匈牙利兄弟刘少林和刘少昂也随着教练张晶为中国队效力,在去年的世锦赛中,他们联手林孝埈为中国队在男子5000米接力中夺金。

如果只是一名看重金钱毫无中国文化认同感的“雇佣军”,他很难从内心深处有所谓“为国效力”的动力。在中国这样一个爱国情感占据极高地位的国家,这一点对于运动员能否更好的被大众接受至关重要。

中国体育在发展进程中,选择引入归化运动员,也曾犹如投入平静湖面的巨石,激起层层波澜,引发了广泛的讨论与深刻的思考。

另一方面,归化之前,要有全盘考虑,所谓“一盘大棋”。

一方面,盲目排斥归化运动员是不可取的,应合理利用他们的优势,为中国体育注入新的活力。

事实上,归化,从某种程度上说是双赢。

只是相比于日本足球,中国男足归化的这些球员,很难说为中国足球发展做出了带动性的突出贡献。

总体来说,归化运动员对于中国体育而言,既不是万能的 “神药”,也并非洪水猛兽。在追求短期成绩和长远发展之间,需要找到一个平衡点。

在中国体坛,同样是归化,以谷爱凌、林孝埈、刘少林、刘少昂为代表的冰雪项目运动员取得了不俗成绩,他们帮助中国队在奥运会、世界杯、亚冬会摘金夺银。

相比于夏季项目,中国对于归化冬季项目运动员则更为成功,首当其冲的便是2019年加入中国队的谷爱凌。

归化,不是病急乱投医的点兵点将,归化之前,先要有规划。(二饼)

【球员介绍】

北京时间11月16日凌晨,2024斯诺克冠中冠邀请赛第五日战罢。在首场四强战中,新科武汉公开赛冠军肖国栋凭借3杆70+,大比分6-3战胜头号种子、卫冕冠军马克-艾伦,创造了历史,成为首位晋级该项赛事决赛的中国选手。

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冠中冠肖国栋连续逆转奥沙利文塞尔比 闯入四强战

本场比赛中,上半场,首局,艾伦率先拿下单杆65分后,打丢左侧底袋红球,未能超分。肖国栋上手轰出单杆71分完成单局逆转,先下一城。第二局,北爱尔兰人打出单杆53分,扳回一城。随后,中国老将连轰2杆70+,再胜2局,大比分3-1领先进入中场休息。休息归来,“小钢炮”再度打出1杆50+,连胜2局,将大比分追成3-3平。关键时刻,肖国栋连胜3局,大比分6-3获胜,率先晋级决赛。

2024斯诺克冠中冠邀请赛于当地时间11月11-17日在英国博尔顿的托格肖特社区体育场(Toughsheet Community Stadium)举行。根据赛程,16名选手分为4个小组,在11月11-14日的4天里,每天进行1个小组的比赛。2场小组四强战为7局4胜制,胜者进行1场11局6胜制的小组决赛决出小组冠军,晋级赛事4强。赛事四强战将在11月15-16日进行,赛制为11局6胜制。11月17日的决赛将分为2个阶段,采用19局10胜制。

第五比赛日进行的是赛事首场四强战,对阵双方是头号种子、卫冕冠军马克-艾伦和新科武汉公开赛冠军肖国栋。这是他俩职业生涯第8次交锋,此前7次,中国老将4胜3负稍占上风;最近一次碰面正是在上周的国锦赛上,当时肖国栋大比分6-2获胜。这是中国老将首次参加冠中冠的比赛,也是他本赛季第3次打进4强;“小钢炮”则是赛季第2次打进四强战。

(清泠)

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