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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
中超联赛战火重燃！联赛第27轮，包括上海海港和北京国安在内的多支球队悉数出战，青岛海牛将继续为保级而战！三场比赛先后进行，最终，全场比赛结束，随着深圳新鹏城2-2河南队、青岛海牛0-3北京国安、浙江队2-4上海海港，中超最新积分榜出炉。
青岛海牛0-3北京国安
深圳新鹏城本赛季取得8胜4平14负积28分，位列联赛第11位，领先降级区的武汉三镇7分，保级形势有一定缓冲空间但依旧不能放松。球队近期3场比赛拿到2平1负，竞技状态起伏。韦斯利贡献11球5助攻，卡尔采夫4球2助攻，阿代米3球3助攻，奥乌苏3球2助攻。
18分钟，18分钟，还是海港的右路进攻，克劳德送出传中到禁区，禁区内无人盯防的安佩姆胸部停球后流畅衔接凌空打门入网！海港2-1反超比分！
7分钟，浙江队左路进攻，米特里策禁区左侧内切低射，门前杨希伸脚解围不慎自摆乌龙，浙江主场1-0领先；
比赛第4分钟，斯帕吉奇射门打在宋龙手上，国安获得点球，法比奥点射攻门牟鹏飞无能为力，北京国安客场1-0领先青岛海牛
第62分钟，张玉宁得球丝滑转身，随后送出直塞，法比奥杀入禁区低射攻门得手，北京国安3-0领先青岛海牛
第42分钟，河南队取得领先，古斯塔沃头球摆渡，前插到禁区的纳萨里奥凌空抽射进球，河南1-0领先新鹏城；
47分钟，新鹏城通过定位球配合扳平比分，加布里埃尔头球摆渡，奥乌苏横传门前，韦斯利抢点打门得手，新鹏城1-1河南
最后4轮联赛还有多场保级球队之间的直接对话。其中，辽宁铁人第27轮主场对阵武汉三镇将成为决定两队保级走向的命运之战。天津津门虎则要在第28轮客场挑战河南，这同样是一场价值6分的生死战。如今，青岛海牛率先降级，压力给到倒数第二的武汉三镇和倒数第三的天津津门虎，中超最新积分榜更新：
13分钟，海港前场右路刘祝润传中到禁区，后点徐俊驰头球解围没顶远，弧顶梅伦多不停球直接凌空轰出世界波！海港1-1扳平！
青岛海牛本赛季前26轮取得6胜3平17负，打进34球丢53球，联赛输球场次最多，扣分后位列积分榜垫底，与安全区相差11分。球队12个主场收获5胜2平5负，主场战绩并列联赛垫底。球队中超赛场已连续10轮不胜，间歇期前遭遇9连败，近4场连败均有进球入账，同时主场连续4场不胜，近3个主场接连不敌津门虎、申花、三镇，本场无法取胜就将提前3轮降级。
上海海港本赛季斩获10胜8平8负积33分，排名联赛第7位，距离亚冠区相差7分，仅存理论冲击可能，球队无保级压力，已着手铺垫下赛季赛事。球队13个客场取得5胜3平5负，客场合计打入19球，进攻端输出稳定，客场累计丢20球，防守漏洞制约客场成绩。两队近10次交手海港4胜4平2负占优，近6次对决保持不败，拥有明显心理优势。
第47分钟，李帅助攻，刘祝润进球，海港3-1领先。
第32分钟，林良铭传中给到禁区，塞尔吉尼奥头球攻门被牟鹏飞扑了一下，随后塞鸟自己补射进球得分，北京国安2-0领先青岛海牛
76分钟，河南扳平比分，乃比江接右路角球头球后蹭，刚刚替补登场的尹聪耀头球接力进球，河南2-2新鹏城
北京国安本赛季前26轮拿到11胜10平5负，打入49球丢33球，扣分后位列联赛并列第3，距离联赛第2名仅差2分。球队13个客场取得5胜6平2负，客场战绩排名联赛第2。球队间歇期前各项赛事16场不败，战绩11胜5平，中超赛场收获3连平，近期两个客场先后1-1战平英博、0-0战平海港。两队近10次交手国安5胜3平2负占优，本场取胜有机会升至联赛次席。
52分钟，新鹏城反超比分，阿代米分到右路，唐淼送出高质量传中，韦斯利头球进球5分钟2球，新鹏城2-1领先河南
第71分钟，浙江角球进攻，维塔尔踢倒朴镇燮，主裁判判罚点球。米特里策主罚命中，浙江2-4海港。
13分钟，于睿在拼抢过程中踩到乃比江大腿内侧，经过VAR提醒，主裁判在查看回放后表示于睿严重犯规，并向他出示红牌，新鹏城少打一人
浙江队2-4上海海港
第56分钟，莱昂纳多禁区内炫技进球打破进球荒，海港4-1领先浙江！
河南队本赛季战绩8胜9平9负积27分，受扣分影响排在联赛第12名，领先降级区6分，急需拿分巩固保级位置。球队近7轮6平1负，长时间未能取胜。古斯塔沃交出13球5助攻，纳萨里奥8球8助攻，钟义浩5球3助攻，王上源1球4助攻，是球队进攻与串联核心。两队历史交手深圳新鹏城1胜2平4负处于下风，主场对战河南取得1平2负。
深圳新鹏城2-2河南队
浙江队本赛季取得10胜6平10负积31分，位列联赛第10名，剩余4轮赛程落后亚冠区9分，领先降级区10分，球队彻底脱离保级压力且无缘外战资格。球队主场发挥亮眼，13个主场斩获7胜3平3负，合共打入28球，场均进球超2粒，主场进攻效率出众，同期主场丢18球，场均失球接近1.5粒，主场攻防风格大开大合。
要知道，津门虎的4个对手都实力不俗，3个客场对手分别是志在夺冠的蓉城，还需要为保级努力的河南，以及主场成绩出色的英博。唯一一个主场，对手还是近来状态明显复苏的上海海港队。海牛提前3轮降级，2027年将时隔4个赛季再战中甲。
【历史交锋】
北京时间9月18日消息，WNBA常规赛继续进行，火花队81-85不敌水星队，遭遇8连败。
此役，李月汝发挥出色，她出战31分钟，11投7中，其中三分球2中1，罚球4罚4中，砍下19分12个篮板3次助攻，拿到了自己WNBA生涯首次两双，同时得分和篮板也创下个人新高。
李月汝的12个篮板中包括8个前场板，创下个人生涯新高。火花队史上，只有妮卡-奥古米克和比亚斯两人抢下过更多前场篮板。
（勿忘初衷）
【球员介绍】
CBA季前赛，辽宁双加时113-119惜败上海。这场比赛辽宁打得确实可惜，不过拼劲已经展现出来了，无奈四个球员的发挥还是引发了担忧。
姜宇星现在是真的越来越菜了。本来之前签约他，就是为了提升锋线。奈何在加盟之后，发挥越来越糟糕。现在进攻端打铁，防守不行，来辽宁好像是养老的。
一个是付豪，这场比赛毫无进攻欲望，而且全场比赛6中2明显是不够的。现在付豪最需要展现的肯定就是他的进攻能力，如果他无法展现得分，他防守还不行，他在球场上必然会成为漏洞。所以在后续的时间里，付豪需要尽可能挖掘一下得分状态，这对他来说至关重要。
李虎翼的状态也不行。全场比赛9中3，别忘了在以前的热身赛，他的命中率是不差的。当然这里的核心还是因为心态，包括关键时刻的罚球，这都是让人失望的。如果继续保持这样的心态去打常规赛的话，真怕他再度延续上赛季的那种状态，这是李虎翼必须要克服的一个点，不然很难有成长了。
鄢手骐还是老样子。在关键时刻敢于出手，无奈的是，他无法保证命中率。全场比赛5中1，这样的效率明显是不够的。再加上持球失误多，无法组织队友，防守端也毫无贡献，这样的球员还在坚持使用，这是最让人绝望的。从休赛季到季前赛，再加上后续的常规赛，李虎翼估计还是球队的主力轮换。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
中超联赛战火重燃！联赛第27轮，包括上海海港和北京国安在内的多支球队悉数出战，青岛海牛将继续为保级而战！三场比赛先后进行，最终，全场比赛结束，随着深圳新鹏城2-2河南队、青岛海牛0-3北京国安、浙江队2-4上海海港，中超最新积分榜出炉。
青岛海牛0-3北京国安
深圳新鹏城本赛季取得8胜4平14负积28分，位列联赛第11位，领先降级区的武汉三镇7分，保级形势有一定缓冲空间但依旧不能放松。球队近期3场比赛拿到2平1负，竞技状态起伏。韦斯利贡献11球5助攻，卡尔采夫4球2助攻，阿代米3球3助攻，奥乌苏3球2助攻。
18分钟，18分钟，还是海港的右路进攻，克劳德送出传中到禁区，禁区内无人盯防的安佩姆胸部停球后流畅衔接凌空打门入网！海港2-1反超比分！
7分钟，浙江队左路进攻，米特里策禁区左侧内切低射，门前杨希伸脚解围不慎自摆乌龙，浙江主场1-0领先；
比赛第4分钟，斯帕吉奇射门打在宋龙手上，国安获得点球，法比奥点射攻门牟鹏飞无能为力，北京国安客场1-0领先青岛海牛
第62分钟，张玉宁得球丝滑转身，随后送出直塞，法比奥杀入禁区低射攻门得手，北京国安3-0领先青岛海牛
第42分钟，河南队取得领先，古斯塔沃头球摆渡，前插到禁区的纳萨里奥凌空抽射进球，河南1-0领先新鹏城；
47分钟，新鹏城通过定位球配合扳平比分，加布里埃尔头球摆渡，奥乌苏横传门前，韦斯利抢点打门得手，新鹏城1-1河南
最后4轮联赛还有多场保级球队之间的直接对话。其中，辽宁铁人第27轮主场对阵武汉三镇将成为决定两队保级走向的命运之战。天津津门虎则要在第28轮客场挑战河南，这同样是一场价值6分的生死战。如今，青岛海牛率先降级，压力给到倒数第二的武汉三镇和倒数第三的天津津门虎，中超最新积分榜更新：
13分钟，海港前场右路刘祝润传中到禁区，后点徐俊驰头球解围没顶远，弧顶梅伦多不停球直接凌空轰出世界波！海港1-1扳平！
青岛海牛本赛季前26轮取得6胜3平17负，打进34球丢53球，联赛输球场次最多，扣分后位列积分榜垫底，与安全区相差11分。球队12个主场收获5胜2平5负，主场战绩并列联赛垫底。球队中超赛场已连续10轮不胜，间歇期前遭遇9连败，近4场连败均有进球入账，同时主场连续4场不胜，近3个主场接连不敌津门虎、申花、三镇，本场无法取胜就将提前3轮降级。
上海海港本赛季斩获10胜8平8负积33分，排名联赛第7位，距离亚冠区相差7分，仅存理论冲击可能，球队无保级压力，已着手铺垫下赛季赛事。球队13个客场取得5胜3平5负，客场合计打入19球，进攻端输出稳定，客场累计丢20球，防守漏洞制约客场成绩。两队近10次交手海港4胜4平2负占优，近6次对决保持不败，拥有明显心理优势。
第47分钟，李帅助攻，刘祝润进球，海港3-1领先。
第32分钟，林良铭传中给到禁区，塞尔吉尼奥头球攻门被牟鹏飞扑了一下，随后塞鸟自己补射进球得分，北京国安2-0领先青岛海牛
76分钟，河南扳平比分，乃比江接右路角球头球后蹭，刚刚替补登场的尹聪耀头球接力进球，河南2-2新鹏城
北京国安本赛季前26轮拿到11胜10平5负，打入49球丢33球，扣分后位列联赛并列第3，距离联赛第2名仅差2分。球队13个客场取得5胜6平2负，客场战绩排名联赛第2。球队间歇期前各项赛事16场不败，战绩11胜5平，中超赛场收获3连平，近期两个客场先后1-1战平英博、0-0战平海港。两队近10次交手国安5胜3平2负占优，本场取胜有机会升至联赛次席。
52分钟，新鹏城反超比分，阿代米分到右路，唐淼送出高质量传中，韦斯利头球进球5分钟2球，新鹏城2-1领先河南
第71分钟，浙江角球进攻，维塔尔踢倒朴镇燮，主裁判判罚点球。米特里策主罚命中，浙江2-4海港。
13分钟，于睿在拼抢过程中踩到乃比江大腿内侧，经过VAR提醒，主裁判在查看回放后表示于睿严重犯规，并向他出示红牌，新鹏城少打一人
浙江队2-4上海海港
第56分钟，莱昂纳多禁区内炫技进球打破进球荒，海港4-1领先浙江！
河南队本赛季战绩8胜9平9负积27分，受扣分影响排在联赛第12名，领先降级区6分，急需拿分巩固保级位置。球队近7轮6平1负，长时间未能取胜。古斯塔沃交出13球5助攻，纳萨里奥8球8助攻，钟义浩5球3助攻，王上源1球4助攻，是球队进攻与串联核心。两队历史交手深圳新鹏城1胜2平4负处于下风，主场对战河南取得1平2负。
深圳新鹏城2-2河南队
浙江队本赛季取得10胜6平10负积31分，位列联赛第10名，剩余4轮赛程落后亚冠区9分，领先降级区10分，球队彻底脱离保级压力且无缘外战资格。球队主场发挥亮眼，13个主场斩获7胜3平3负，合共打入28球，场均进球超2粒，主场进攻效率出众，同期主场丢18球，场均失球接近1.5粒，主场攻防风格大开大合。
要知道，津门虎的4个对手都实力不俗，3个客场对手分别是志在夺冠的蓉城，还需要为保级努力的河南，以及主场成绩出色的英博。唯一一个主场，对手还是近来状态明显复苏的上海海港队。海牛提前3轮降级，2027年将时隔4个赛季再战中甲。
【历史交锋】
北京时间9月18日消息，WNBA常规赛继续进行，火花队81-85不敌水星队，遭遇8连败。
此役，李月汝发挥出色，她出战31分钟，11投7中，其中三分球2中1，罚球4罚4中，砍下19分12个篮板3次助攻，拿到了自己WNBA生涯首次两双，同时得分和篮板也创下个人新高。
李月汝的12个篮板中包括8个前场板，创下个人生涯新高。火花队史上，只有妮卡-奥古米克和比亚斯两人抢下过更多前场篮板。
（勿忘初衷）
【球员介绍】
CBA季前赛，辽宁双加时113-119惜败上海。这场比赛辽宁打得确实可惜，不过拼劲已经展现出来了，无奈四个球员的发挥还是引发了担忧。
姜宇星现在是真的越来越菜了。本来之前签约他，就是为了提升锋线。奈何在加盟之后，发挥越来越糟糕。现在进攻端打铁，防守不行，来辽宁好像是养老的。
一个是付豪，这场比赛毫无进攻欲望，而且全场比赛6中2明显是不够的。现在付豪最需要展现的肯定就是他的进攻能力，如果他无法展现得分，他防守还不行，他在球场上必然会成为漏洞。所以在后续的时间里，付豪需要尽可能挖掘一下得分状态，这对他来说至关重要。
李虎翼的状态也不行。全场比赛9中3，别忘了在以前的热身赛，他的命中率是不差的。当然这里的核心还是因为心态，包括关键时刻的罚球，这都是让人失望的。如果继续保持这样的心态去打常规赛的话，真怕他再度延续上赛季的那种状态，这是李虎翼必须要克服的一个点，不然很难有成长了。
鄢手骐还是老样子。在关键时刻敢于出手，无奈的是，他无法保证命中率。全场比赛5中1，这样的效率明显是不够的。再加上持球失误多，无法组织队友，防守端也毫无贡献，这样的球员还在坚持使用，这是最让人绝望的。从休赛季到季前赛，再加上后续的常规赛，李虎翼估计还是球队的主力轮换。
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