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📋 赛事摘要
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
意甲第4轮的最后一场较量中，国际米兰主场5-3逆转战胜乌迪内斯。
至此国米已经在前四轮联赛当中取得了全胜的战绩，目前他们以净胜球的劣势暂时位居积分榜第二位。
国米如今的成绩显然要归功于强大的进攻火力，目前他们在前四轮比赛里一共打进13球，这一数据冠绝整个意甲。
然而拖后腿的自然就是他们的防线，目前国米已经在前四轮比赛丢掉6球，在积分榜上半区丢球数比他们更多的只有排名第9的萨索洛(7球)。
【历史交锋】
西甲第3轮，亚马尔在与巴列卡诺的比赛中进球，打入个人巴萨生涯第50粒进球。
巴萨官方写道：“拉明-亚马尔成为欧洲五大联赛历史上最年轻的达到50个进球的球员，超越了哈兰德和姆巴佩。”
据统计，姆巴佩在俱乐部打入50球时19岁119天，哈兰德做到这一点时的年龄是19岁181天，亚马尔的年龄则是19岁49天。
亚马尔的50粒进球中，31粒来自西甲，11粒在欧冠，5球在国王杯，3球在西班牙超级杯。
【球员介绍】
威尔士球星贝尔在两年前退役，告别职业足球，如今两年过去了，他的生活依然精彩多样，在多重身份间切换自如。
但贝尔清楚，要想像职业选手那样一直稳定发挥却很难，这也是他最终放弃职业梦的原因。
虽然有业界名角的赞誉，但对于自己的水平，贝尔其实心知肚明。“我有时候能打出几个漂亮球，但很快就会跌回现实。”
退役后，贝尔打高尔夫的时间自由了，在自家位于格拉摩根谷的豪宅中，他花费400万英镑在花园里增建了三洞定制高尔夫球场，在家里想什么时候打球都可以。
这项赛事是由一名职业高尔夫球手搭配一名业余选手，贝尔的搭档是美国高尔夫好手马特-哈伯德，但两人没拿到名次，而且值得一提的是，在那次比赛中，贝尔的表现被另一位著名退役运动员碾压，前NBA篮球明星保罗-加索尔的成绩都比贝尔好。
“我百分之百的确定，自己成不了职业高尔夫球手。你看看那些职业选手的表现，我自己状态最好的时候，也和他们差距巨大。我和一些女选手一起打过球，看到她们的表现后，才知道她们有多出色。”
至于离开足球跨界到其他运动项目，贝尔算是业余中的高手，而真的有一些球员，在这方面做得更好。
在TNT体育，贝尔成为欧冠解说嘉宾，有一次与穆里尼奥联袂解说，遭穆帅调侃：“贝尔在热刺和我合作时，他脑子里想的已经是怎么赢下美国奥古斯塔高尔夫大师赛了……”这话引发贝尔和一众嘉宾大笑。
法国世界杯冠军后卫利扎拉祖，退役后练习柔术，拿下了欧洲柔术锦标赛35岁到40岁组蓝带76公斤级冠军；曾在世界杯上与中国男足对阵、用彩虹过人戏耍巴西后卫卡洛斯的土耳其国脚伊尔汉，退役后成为花样滑冰选手，距离打入冬奥会只差一步之遥；前德国国家队替补门将维泽，以“机器”的绰号登上WWE职业摔角赛的舞台；前切尔西、阿森纳的捷克门神切赫，转战冰球赛场，成功签约职业冰球队，位置依然是门将……
贝尔是幸运的，他在踢球时积累的足够多的财富，退役后也没有在投资中遭遇过大的挫折，足以保障富足的生活。
上赛季，加迪夫城从英冠降级，跌入了英格兰第三级联赛的英甲，现在也许正是抄底的好机会。《天空体育》称，贝尔方面向加迪夫城马拉西亚老板陈志远开出的报价是4千万英镑，但后者嫌少，还在观望有没有新买家介入。
所以，如果给现在的贝尔进行一个准确定位，大概应该是：退役足球选手，高尔夫业余爱好者，生活家以及投资人。
另外，贝尔个人的投资还触及多个领域。在家乡威尔士，他在加迪夫开了“Elevens”酒吧、“Par59”高尔夫酒吧，还是一家酿酒厂的股东。
而其他一些英超球星就不一定那么幸运了，前莱斯特城和切尔西的“喝水哥”德林克沃特，退役仅仅两年，因为投资失败而负债累累，他一度在社媒平台晒出在工地的照片，似乎暗示自己在从事建筑行业工作。当一名球迷留言“你已落魄至此了”时，他的回应是“管好你自己的事，我喜欢这份工作，这是我的选择。”
当然，难以割舍的还有足球，贝尔时不时会当起评球嘉宾。
凭借球员时代积累的名气，贝尔经常会接到顶级商业邀约，比如与时尚品牌巴宝莉合作参与时尚秀、与阿迪达斯合作推广高尔夫系列产品等。
高尔夫前世界第一的麦克罗伊，曾对贝尔送上恭维：“贝尔有潜力成为高手，他的击球技术足够好，只是打球时间还不够多。”
“任何运动，职业和业余都是不一样的。和朋友一起打打球，那是放松，而职业高尔夫要面对巨大压力、激烈竞争和恶劣天气，我不会走职业高尔夫这条路。不过我热爱高尔夫，喜欢看比赛和钻研它。”
今年6月底伦敦举行的电影《F1：电影版》欧洲首映礼上，贝尔明确表示了意愿：“我一直的梦想是成为家乡球队的老板。”
贝尔能在比赛中偶尔打出超出职业选手的一杆，比如2023年登喜路林克斯锦标赛第一轮，他在卡诺斯蒂打出71杆，低于标准杆1杆，这表现甚至好过同组搭档、2020年威尔士公开赛冠军罗曼-兰加斯克，后者那一轮的成绩是74杆，高于标准杆2杆。
贝尔确实参加过一些名头不小的高尔夫比赛，比如前年的高尔夫美巡赛圆石滩职业-业余配对赛，但他的身份一直是业余选手。
再比如今年7月初，贝尔在慕尼黑的埃兴里德高尔夫俱乐部，参加BMW公开赛ProAm高尔夫表演赛。这项比赛也是职业高尔夫球手和业余爱好者的联袂比赛，除了贝尔，还有比埃尔霍夫、哈森许特尔、搏罗夫斯基等德国足球名宿参赛，比赛中贝尔打出过一记老鹰球（低于标准杆两杆），确实显示出了一定水平。
以上大概只是贝尔的小试牛刀，他真正的梦想大手笔，还是和足球挂钩的：收购家乡球队加迪夫城。
有趣的是，贝尔在热刺和皇马的球场老搭档、克罗地亚球星莫德里奇，最近刚买入了斯旺西队的少量股份，而斯旺西正是加迪夫城的德比死敌……
他和妻子琼斯有四个孩子，退役后能有更多时光陪伴家人。他曾多次分享旅行照片，在全球各地度假，而他个人社媒平台的粉丝达到5300万。
据媒体评估，退役两年之后，贝尔个人的净资产仍然高达1.2亿英镑，这让他的退休生活无忧无虑，以休闲和享受人生为主。
不过，国内媒体有吹捧贝尔转战职业高尔夫球界的，那只是搞噱头，贝尔的水平在业余里算不错的，但离职业还差的比较远。
威尔士首府加迪夫是贝尔的出生地，他的叔叔克里斯-派克曾是卡迪夫城队的前锋，从1989年到1993年在该队效力，出场超百场，而贝尔从小就是加迪夫城队的球迷。
高尔夫也许是最常与贝尔发生关联的标签。在效力皇马时，贝尔曾因一幅横幅而备受争议：“威尔士、高尔夫、皇马，就是这个顺序！”把高尔夫排在皇马前面，虽是调侃，但也反映出他对这项业余爱好的痴迷。
时至今日，当年皇马的BBC组合中，本泽马和C罗依然在足坛奋战，而贝尔已过上了令人羡慕的、充满选择的人生。职业足球让他能够过上这样的人生，而如果预测未来，他有很大可能还会以职业球队老板的身份回到我们的视线，开启人生的下半场。（二头）
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
意甲第4轮的最后一场较量中，国际米兰主场5-3逆转战胜乌迪内斯。
至此国米已经在前四轮联赛当中取得了全胜的战绩，目前他们以净胜球的劣势暂时位居积分榜第二位。
国米如今的成绩显然要归功于强大的进攻火力，目前他们在前四轮比赛里一共打进13球，这一数据冠绝整个意甲。
然而拖后腿的自然就是他们的防线，目前国米已经在前四轮比赛丢掉6球，在积分榜上半区丢球数比他们更多的只有排名第9的萨索洛(7球)。
【历史交锋】
西甲第3轮，亚马尔在与巴列卡诺的比赛中进球，打入个人巴萨生涯第50粒进球。
巴萨官方写道：“拉明-亚马尔成为欧洲五大联赛历史上最年轻的达到50个进球的球员，超越了哈兰德和姆巴佩。”
据统计，姆巴佩在俱乐部打入50球时19岁119天，哈兰德做到这一点时的年龄是19岁181天，亚马尔的年龄则是19岁49天。
亚马尔的50粒进球中，31粒来自西甲，11粒在欧冠，5球在国王杯，3球在西班牙超级杯。
【球员介绍】
威尔士球星贝尔在两年前退役，告别职业足球，如今两年过去了，他的生活依然精彩多样，在多重身份间切换自如。
但贝尔清楚，要想像职业选手那样一直稳定发挥却很难，这也是他最终放弃职业梦的原因。
虽然有业界名角的赞誉，但对于自己的水平，贝尔其实心知肚明。“我有时候能打出几个漂亮球，但很快就会跌回现实。”
退役后，贝尔打高尔夫的时间自由了，在自家位于格拉摩根谷的豪宅中，他花费400万英镑在花园里增建了三洞定制高尔夫球场，在家里想什么时候打球都可以。
这项赛事是由一名职业高尔夫球手搭配一名业余选手，贝尔的搭档是美国高尔夫好手马特-哈伯德，但两人没拿到名次，而且值得一提的是，在那次比赛中，贝尔的表现被另一位著名退役运动员碾压，前NBA篮球明星保罗-加索尔的成绩都比贝尔好。
“我百分之百的确定，自己成不了职业高尔夫球手。你看看那些职业选手的表现，我自己状态最好的时候，也和他们差距巨大。我和一些女选手一起打过球，看到她们的表现后，才知道她们有多出色。”
至于离开足球跨界到其他运动项目，贝尔算是业余中的高手，而真的有一些球员，在这方面做得更好。
在TNT体育，贝尔成为欧冠解说嘉宾，有一次与穆里尼奥联袂解说，遭穆帅调侃：“贝尔在热刺和我合作时，他脑子里想的已经是怎么赢下美国奥古斯塔高尔夫大师赛了……”这话引发贝尔和一众嘉宾大笑。
法国世界杯冠军后卫利扎拉祖，退役后练习柔术，拿下了欧洲柔术锦标赛35岁到40岁组蓝带76公斤级冠军；曾在世界杯上与中国男足对阵、用彩虹过人戏耍巴西后卫卡洛斯的土耳其国脚伊尔汉，退役后成为花样滑冰选手，距离打入冬奥会只差一步之遥；前德国国家队替补门将维泽，以“机器”的绰号登上WWE职业摔角赛的舞台；前切尔西、阿森纳的捷克门神切赫，转战冰球赛场，成功签约职业冰球队，位置依然是门将……
贝尔是幸运的，他在踢球时积累的足够多的财富，退役后也没有在投资中遭遇过大的挫折，足以保障富足的生活。
上赛季，加迪夫城从英冠降级，跌入了英格兰第三级联赛的英甲，现在也许正是抄底的好机会。《天空体育》称，贝尔方面向加迪夫城马拉西亚老板陈志远开出的报价是4千万英镑，但后者嫌少，还在观望有没有新买家介入。
所以，如果给现在的贝尔进行一个准确定位，大概应该是：退役足球选手，高尔夫业余爱好者，生活家以及投资人。
另外，贝尔个人的投资还触及多个领域。在家乡威尔士，他在加迪夫开了“Elevens”酒吧、“Par59”高尔夫酒吧，还是一家酿酒厂的股东。
而其他一些英超球星就不一定那么幸运了，前莱斯特城和切尔西的“喝水哥”德林克沃特，退役仅仅两年，因为投资失败而负债累累，他一度在社媒平台晒出在工地的照片，似乎暗示自己在从事建筑行业工作。当一名球迷留言“你已落魄至此了”时，他的回应是“管好你自己的事，我喜欢这份工作，这是我的选择。”
当然，难以割舍的还有足球，贝尔时不时会当起评球嘉宾。
凭借球员时代积累的名气，贝尔经常会接到顶级商业邀约，比如与时尚品牌巴宝莉合作参与时尚秀、与阿迪达斯合作推广高尔夫系列产品等。
高尔夫前世界第一的麦克罗伊，曾对贝尔送上恭维：“贝尔有潜力成为高手，他的击球技术足够好，只是打球时间还不够多。”
“任何运动，职业和业余都是不一样的。和朋友一起打打球，那是放松，而职业高尔夫要面对巨大压力、激烈竞争和恶劣天气，我不会走职业高尔夫这条路。不过我热爱高尔夫，喜欢看比赛和钻研它。”
今年6月底伦敦举行的电影《F1：电影版》欧洲首映礼上，贝尔明确表示了意愿：“我一直的梦想是成为家乡球队的老板。”
贝尔能在比赛中偶尔打出超出职业选手的一杆，比如2023年登喜路林克斯锦标赛第一轮，他在卡诺斯蒂打出71杆，低于标准杆1杆，这表现甚至好过同组搭档、2020年威尔士公开赛冠军罗曼-兰加斯克，后者那一轮的成绩是74杆，高于标准杆2杆。
贝尔确实参加过一些名头不小的高尔夫比赛，比如前年的高尔夫美巡赛圆石滩职业-业余配对赛，但他的身份一直是业余选手。
再比如今年7月初，贝尔在慕尼黑的埃兴里德高尔夫俱乐部，参加BMW公开赛ProAm高尔夫表演赛。这项比赛也是职业高尔夫球手和业余爱好者的联袂比赛，除了贝尔，还有比埃尔霍夫、哈森许特尔、搏罗夫斯基等德国足球名宿参赛，比赛中贝尔打出过一记老鹰球（低于标准杆两杆），确实显示出了一定水平。
以上大概只是贝尔的小试牛刀，他真正的梦想大手笔，还是和足球挂钩的：收购家乡球队加迪夫城。
有趣的是，贝尔在热刺和皇马的球场老搭档、克罗地亚球星莫德里奇，最近刚买入了斯旺西队的少量股份，而斯旺西正是加迪夫城的德比死敌……
他和妻子琼斯有四个孩子，退役后能有更多时光陪伴家人。他曾多次分享旅行照片，在全球各地度假，而他个人社媒平台的粉丝达到5300万。
据媒体评估，退役两年之后，贝尔个人的净资产仍然高达1.2亿英镑，这让他的退休生活无忧无虑，以休闲和享受人生为主。
不过，国内媒体有吹捧贝尔转战职业高尔夫球界的，那只是搞噱头，贝尔的水平在业余里算不错的，但离职业还差的比较远。
威尔士首府加迪夫是贝尔的出生地，他的叔叔克里斯-派克曾是卡迪夫城队的前锋，从1989年到1993年在该队效力，出场超百场，而贝尔从小就是加迪夫城队的球迷。
高尔夫也许是最常与贝尔发生关联的标签。在效力皇马时，贝尔曾因一幅横幅而备受争议：“威尔士、高尔夫、皇马，就是这个顺序！”把高尔夫排在皇马前面，虽是调侃，但也反映出他对这项业余爱好的痴迷。
时至今日，当年皇马的BBC组合中，本泽马和C罗依然在足坛奋战，而贝尔已过上了令人羡慕的、充满选择的人生。职业足球让他能够过上这样的人生，而如果预测未来，他有很大可能还会以职业球队老板的身份回到我们的视线，开启人生的下半场。（二头）
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