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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
费内巴切女排庆贺胜利
5。 加拉塔萨雷 12胜5负 39分
4。 土耳其航空 13胜4负 38分
11。 保险商店 5胜12负 13分
7。 库泽博鲁 9胜8负 27分
13。 尼吕费尔 2胜15负 10分
北京时间1月20日凌晨，经过3个比赛日的争夺，2024-2025赛季土耳其女排超级联赛第17轮较量全部结束。排名前5的球队仅有袁心玥加盟的瓦基弗银行遭爆冷，主场2-3不敌泽仁体育，遭遇赛季第3败后积41分仍列第3。卫冕冠军费内巴切客场零封贝西克塔斯，15胜2负积47分继续领跑。伊萨奇巴希主场3-0轻取巴切利耶夫莱尔，15胜2负5分位居次席。库泽博鲁主场2-3被升班马阿拉斯卡戈挑落后，被本轮爆冷拿下瓦基弗银行的泽仁体育凭借胜场优势反超，排名从第6跌至第7。
12。 阿拉斯卡戈 3胜14负 11分
尼吕费尔1-3负土耳其航空（25-20、21-25、15-25、12-25）
2。 伊萨奇巴希 15胜2负 45分
9。 贝西克塔斯 6胜11负 18分
2024-2025赛季土超女排联赛常规赛即时排名如下：
10。 艾登都会 6胜11负 17分
加拉塔萨雷3-0胜萨勒耶尔（25-19、25-12、25-12）
1。 费内巴切 15胜2负 47分
14。 萨勒耶尔 1胜16负 3分
2024-2025赛季土超女排联赛第17轮赛果如下：
贝西克塔斯0-3负费内巴切（18-25、19-25、26-28）
库泽博鲁2-3负阿拉斯卡戈（22-25、20-25、25-14、25-22、8-15）
瓦基弗银行2-3负泽仁体育（25-21、23-25、25-18、18-25、13-15）
伊萨奇巴希3-0胜巴切利耶夫莱尔（25-17、25-17、25-15）
3。 瓦基弗银行 14胜3负 41分
保险商店0-3负艾登都会（16-25、22-25、25-27）
8。 巴切利耶夫莱尔 8胜9负 22分
6。 泽仁体育 10胜7负 26分
（高加索）
【历史交锋】
西甲第3轮，亚马尔在与巴列卡诺的比赛中进球，打入个人巴萨生涯第50粒进球。
巴萨官方写道：“拉明-亚马尔成为欧洲五大联赛历史上最年轻的达到50个进球的球员，超越了哈兰德和姆巴佩。”
据统计，姆巴佩在俱乐部打入50球时19岁119天，哈兰德做到这一点时的年龄是19岁181天，亚马尔的年龄则是19岁49天。
亚马尔的50粒进球中，31粒来自西甲，11粒在欧冠，5球在国王杯，3球在西班牙超级杯。
【球员介绍】
凭借王钰栋的远射和弗兰克的点球，浙江绿城主场2比1战胜青岛西海岸。在外援布彭扎坠亡悲剧发生后，王钰栋承担了更多的进球职责，卡内达已率队迅速走出阴霾。
整个上半场，由于青岛西海岸的五名外援悉数上阵，而且控球率占有优势，主队的防守并非毫无压力，但通过后防的谨慎协作、中场的及时回撤，让客队只完成了两次无效射门，一次是越位哨响后，一次是角球出界后。
第65分钟，主队获得前场任意球机会，卢卡斯冲入禁区争抢第二落点被门将放倒，点球！巴西人给替补上场的弗兰克送上了一份礼物。浙江的功勋队长、首席点球手不负众望，以自己的第三个进球宣告复出。此前，他们已经两次罚丢点球，一次是布彭扎，一次是卢卡斯自己。两球在手胜利在望，浙江球员还是没有尽情欢庆。
本场赛前，卡内达表示：“我们现在有责任振作起来，回报一直支持我们的浙江球迷，我们需要更加团结，现在球队的表现也确实是这样的。”在他看来，尽管对手实力强劲，但球队“在身体和精神上”都做好了准备；虽然联赛四轮不胜，但这些经历“给了我们更多经验”。一同出席新闻发布会的奥乌苏则表示，失去一名队友对他们造成了非常大的影响。“希望所有人能尽快走出悲伤。现在我们要做的，就是把所有的注意力放回到比赛上”。
面对本赛季风生水起的青岛西海岸，卡内达的首发阵容延续了自己对攻守平衡的追求。三中卫分别是卢卡斯、梁诺恒、刘浩帆，其中刘浩帆回到了他更习惯的右中卫位置；由于童磊缺阵，孙国文的位置从左移向右路，留下的左翼空间由汪士钦继续填补，陶强龙的先发，流露出更多的进攻意图，中场的枢纽仍由李提香、程进担当；前锋是王钰栋、奥乌苏的组合。既要走出战绩和心理上的双重阴影，又要避免主场意外失守，卡内达的选择是微调。
第74分钟，客队在左路底线打开缺口，段刘愚的垫射被赵博扑出后，阿齐兹头球补射扳回1分。第78分钟，已经把队长袖标交给弗兰克的程进受伤离场，主队不得不进行对位换人，钱杰给获得了本赛季首次登场的机会。之后，有备而来的客队继续反扑，但未能改写比分。
第10分钟，王钰栋的远射让风平浪静的局面有所改变。之后，汪士钦一度在左路连续掀起进攻波澜，但还不足以给客队造成威胁。第25分钟，王钰栋左路传中，陶强龙晃开对手，可惜他的远射击中了立柱。这也是上半场主队最接近进球的一次进攻。
“我们通过整体阵型、站位减少对方进攻端的优势，对手有五个很好的外援。”卡内达说，这场比赛球队通过不断拿球，找到对手的弱点加以利用，得到了想要的结果。接下来，卡内达的担子依然沉重，针对布彭扎留下的中锋位置，他还有很多工作要做，“我们还会进行各种尝试来寻求解决办法。”
僵局以最意想不到的方式被打破，而且由最受期待的球员来完成。第62分钟，王钰栋在中路轰进一脚惊天远射，距离超过三十米。进球后，他奔向教练席和卡内达相拥后潸然泪下，队友们也和他一起双手指向天空。这是他在本赛季中超开局后的第四个进球，也是他在布彭扎去世后连续两个主场进球。
开场前，黄龙体育场参赛双方和现场观众一起，为上个主场比赛日那天离世的布彭扎默哀1分钟。随后的观众席上，先是表达对逝者的怀念：“布彭扎！布彭扎……”然后吼出对胜利的期盼：“浙江队！浙江队……”
第89分钟，王钰栋被姚均晟替换下场时，浙江球迷对这个18岁的男孩报以掌声和欢呼。过去的十天里，他和全队一起承受着悲痛和重压。相信这个令人回味的精彩进球，会让他在后面的比赛中更加洒脱自如。
赛后，卡内达表示，全队面对着“足球史上罕见的困境”，因为他们在竞技上失去了中锋，情感上承受了打击，战术失去了9号，“我们通过训练、比赛逐渐适应没有9号的打法。我们逐渐调整心情，也在适应新打法。”
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
费内巴切女排庆贺胜利
5。 加拉塔萨雷 12胜5负 39分
4。 土耳其航空 13胜4负 38分
11。 保险商店 5胜12负 13分
7。 库泽博鲁 9胜8负 27分
13。 尼吕费尔 2胜15负 10分
北京时间1月20日凌晨，经过3个比赛日的争夺，2024-2025赛季土耳其女排超级联赛第17轮较量全部结束。排名前5的球队仅有袁心玥加盟的瓦基弗银行遭爆冷，主场2-3不敌泽仁体育，遭遇赛季第3败后积41分仍列第3。卫冕冠军费内巴切客场零封贝西克塔斯，15胜2负积47分继续领跑。伊萨奇巴希主场3-0轻取巴切利耶夫莱尔，15胜2负5分位居次席。库泽博鲁主场2-3被升班马阿拉斯卡戈挑落后，被本轮爆冷拿下瓦基弗银行的泽仁体育凭借胜场优势反超，排名从第6跌至第7。
12。 阿拉斯卡戈 3胜14负 11分
尼吕费尔1-3负土耳其航空（25-20、21-25、15-25、12-25）
2。 伊萨奇巴希 15胜2负 45分
9。 贝西克塔斯 6胜11负 18分
2024-2025赛季土超女排联赛常规赛即时排名如下：
10。 艾登都会 6胜11负 17分
加拉塔萨雷3-0胜萨勒耶尔（25-19、25-12、25-12）
1。 费内巴切 15胜2负 47分
14。 萨勒耶尔 1胜16负 3分
2024-2025赛季土超女排联赛第17轮赛果如下：
贝西克塔斯0-3负费内巴切（18-25、19-25、26-28）
库泽博鲁2-3负阿拉斯卡戈（22-25、20-25、25-14、25-22、8-15）
瓦基弗银行2-3负泽仁体育（25-21、23-25、25-18、18-25、13-15）
伊萨奇巴希3-0胜巴切利耶夫莱尔（25-17、25-17、25-15）
3。 瓦基弗银行 14胜3负 41分
保险商店0-3负艾登都会（16-25、22-25、25-27）
8。 巴切利耶夫莱尔 8胜9负 22分
6。 泽仁体育 10胜7负 26分
（高加索）
【历史交锋】
西甲第3轮，亚马尔在与巴列卡诺的比赛中进球，打入个人巴萨生涯第50粒进球。
巴萨官方写道：“拉明-亚马尔成为欧洲五大联赛历史上最年轻的达到50个进球的球员，超越了哈兰德和姆巴佩。”
据统计，姆巴佩在俱乐部打入50球时19岁119天，哈兰德做到这一点时的年龄是19岁181天，亚马尔的年龄则是19岁49天。
亚马尔的50粒进球中，31粒来自西甲，11粒在欧冠，5球在国王杯，3球在西班牙超级杯。
【球员介绍】
凭借王钰栋的远射和弗兰克的点球，浙江绿城主场2比1战胜青岛西海岸。在外援布彭扎坠亡悲剧发生后，王钰栋承担了更多的进球职责，卡内达已率队迅速走出阴霾。
整个上半场，由于青岛西海岸的五名外援悉数上阵，而且控球率占有优势，主队的防守并非毫无压力，但通过后防的谨慎协作、中场的及时回撤，让客队只完成了两次无效射门，一次是越位哨响后，一次是角球出界后。
第65分钟，主队获得前场任意球机会，卢卡斯冲入禁区争抢第二落点被门将放倒，点球！巴西人给替补上场的弗兰克送上了一份礼物。浙江的功勋队长、首席点球手不负众望，以自己的第三个进球宣告复出。此前，他们已经两次罚丢点球，一次是布彭扎，一次是卢卡斯自己。两球在手胜利在望，浙江球员还是没有尽情欢庆。
本场赛前，卡内达表示：“我们现在有责任振作起来，回报一直支持我们的浙江球迷，我们需要更加团结，现在球队的表现也确实是这样的。”在他看来，尽管对手实力强劲，但球队“在身体和精神上”都做好了准备；虽然联赛四轮不胜，但这些经历“给了我们更多经验”。一同出席新闻发布会的奥乌苏则表示，失去一名队友对他们造成了非常大的影响。“希望所有人能尽快走出悲伤。现在我们要做的，就是把所有的注意力放回到比赛上”。
面对本赛季风生水起的青岛西海岸，卡内达的首发阵容延续了自己对攻守平衡的追求。三中卫分别是卢卡斯、梁诺恒、刘浩帆，其中刘浩帆回到了他更习惯的右中卫位置；由于童磊缺阵，孙国文的位置从左移向右路，留下的左翼空间由汪士钦继续填补，陶强龙的先发，流露出更多的进攻意图，中场的枢纽仍由李提香、程进担当；前锋是王钰栋、奥乌苏的组合。既要走出战绩和心理上的双重阴影，又要避免主场意外失守，卡内达的选择是微调。
第74分钟，客队在左路底线打开缺口，段刘愚的垫射被赵博扑出后，阿齐兹头球补射扳回1分。第78分钟，已经把队长袖标交给弗兰克的程进受伤离场，主队不得不进行对位换人，钱杰给获得了本赛季首次登场的机会。之后，有备而来的客队继续反扑，但未能改写比分。
第10分钟，王钰栋的远射让风平浪静的局面有所改变。之后，汪士钦一度在左路连续掀起进攻波澜，但还不足以给客队造成威胁。第25分钟，王钰栋左路传中，陶强龙晃开对手，可惜他的远射击中了立柱。这也是上半场主队最接近进球的一次进攻。
“我们通过整体阵型、站位减少对方进攻端的优势，对手有五个很好的外援。”卡内达说，这场比赛球队通过不断拿球，找到对手的弱点加以利用，得到了想要的结果。接下来，卡内达的担子依然沉重，针对布彭扎留下的中锋位置，他还有很多工作要做，“我们还会进行各种尝试来寻求解决办法。”
僵局以最意想不到的方式被打破，而且由最受期待的球员来完成。第62分钟，王钰栋在中路轰进一脚惊天远射，距离超过三十米。进球后，他奔向教练席和卡内达相拥后潸然泪下，队友们也和他一起双手指向天空。这是他在本赛季中超开局后的第四个进球，也是他在布彭扎去世后连续两个主场进球。
开场前，黄龙体育场参赛双方和现场观众一起，为上个主场比赛日那天离世的布彭扎默哀1分钟。随后的观众席上，先是表达对逝者的怀念：“布彭扎！布彭扎……”然后吼出对胜利的期盼：“浙江队！浙江队……”
第89分钟，王钰栋被姚均晟替换下场时，浙江球迷对这个18岁的男孩报以掌声和欢呼。过去的十天里，他和全队一起承受着悲痛和重压。相信这个令人回味的精彩进球，会让他在后面的比赛中更加洒脱自如。
赛后，卡内达表示，全队面对着“足球史上罕见的困境”，因为他们在竞技上失去了中锋，情感上承受了打击，战术失去了9号，“我们通过训练、比赛逐渐适应没有9号的打法。我们逐渐调整心情，也在适应新打法。”
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