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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
齐鲁晚报·齐鲁壹点
其实，海牛的主力阵容战斗力并不弱，但是替补球员和主力的差距，几乎差了一个档次。尤其是中后场的防守核心，全是三十多岁的老将，赛季前半段几乎全勤，没怎么轮换过，赛季中段进入一周双赛的密集赛程后，主力球员先后出现伤病，换上来的年轻球员要么防守选位慢半拍，要么出球慌慌张张，四连胜期间，海牛场均只丢0.5球，堪称钢铁防线，到了连败阶段，场均丢球2个以上，阵容单薄，一旦出现伤病潮，崩盘是迟早的事。
2013赛季中超最后一轮，当时还叫中能的青岛队做客工体，0：1 不敌国安，只需要一分的青岛队以31分的当时降级最高分遗憾跌落中甲。没人能想到，13年后，已经恢复“海牛”原名的青岛队，又在自己的主场，被同一支对手亲手推下深渊，提前三轮告别中超。
终场哨响，青春球场的比分牌定格在0：3，这是10月9日晚中超第27轮青岛海牛对阵北京国安的最终成绩，急需抢分的海牛未能创造奇迹，提前三轮降入中甲。看台上的青岛球迷望着庆祝胜利的北京国安球员，心里难免泛起一阵熟悉的苦涩，整整13年前，几乎是同样的剧情，如今再度上演。
本赛季最让青岛球迷唏嘘的剧情，莫过于海牛在被扣7分的绝境下，从第8轮到第11轮打出一波四连胜，连克山东泰山、上海海港、武汉三镇三支冠军级球队，硬生生爬到了积分榜第7位。可谁也没料到，从那之后球队一路滑坡，16轮比赛只拿了4分，最终以一波十连败提前降级。
海牛教练里斯蒂奇也没料到球队的反差会如此之大。（资料片）新华社发
可是，这套打法的问题也很明显，一旦对手针对性地收缩防线，海牛立马就没了办法。后面的比赛里，保级对手全都学乖了，就在后场“摆大巴”，海牛彻底没招了。
海牛这看似过山车般的魔幻剧情，有着绕不开的内伤。首先是战术红利的快速透支，四连胜期间，海牛的打法非常明确，全队回收半场防守，前场留两名外援前锋打反击，边路靠速度冲击防线，主打快速高效。那几轮，几个对手刚好都受困于阵容不整，因此撞在了海牛的枪口上。
海牛的降级，实在说不出具体哪一场出了大毛病，主要是战术、阵容和心态三重问题叠加的结果。可惜了那波四连胜的惊艳，但是职业足球就是这样，不管过程如何风光，最终要看结果，中小球队想要站稳脚跟，光靠一时的爆发远远不够，海牛的降级其实早已注定。
【历史交锋】
林诗栋、黄友政组合开局不利，前3局大比分1-2落后，陷入苦战。不过从第4局开始吹响反击号角。第4局11-6拿下之后，第5局以11-5打出更具压制力的表现。收官的第6局更是打出悬殊比分11-1，日方无力招架、迅速溃败。被视作中国顶尖选手之一的林诗栋，再添一枚亚运会金牌。
《体育朝鲜》：“难以置信”日本王牌放话：“只用六七成功力也能赢”出言挑衅，中国队拿下金牌后发言令人意外：“日本选手非常优秀”
这和日本选手展现出的态度形成鲜明对比。日本乒乓球男队在整个赛事期间多次发表挑衅中国的言论。
与之相反，中国队战胜日本队之后，展现出认可对手实力的姿态，和日方的反应截然不同。
林诗栋赛后采访表示：“决赛交手的张本选手和篠塚选手，在当今乒坛都是非常出色的选手。这场来之不易的胜利是我们新的起点，希望借着本次大赛迈向更高台阶。”这番话语充分肯定了对手。
【《体育朝鲜》李铉锡记者】和日本选手不同，中国选手认可了对手的实力。拿下男双金牌的林诗栋称赞了张本智和与篠塚大登的实力。
27日，在日本名古屋丰田天空大厅举办的2026爱知·名古屋亚运会乒乓球男双决赛，中国组合林诗栋/黄友政苦战，最终以局分4比2（6-11、11-4、12-14、11-6、11-5、11-1）战胜日本组合张本智和/篠塚大登。
北京时间9月28日，亚运会乒乓球男双决赛，中国组合林诗栋/黄友政在开局1-2落后的情况下上演逆转取胜，尤其是第6局一波11-1彻底击溃了日本组合张本智和与篠塚大登，韩国媒体《体育朝鲜》在中立角度对这场比赛的结果和前后采访进行了报道。
日本王牌松岛辉空曾在采访中放话：“全队没必要使出百分之百实力。我认为只要发挥六七成水准，就足以和现在的中国队抗衡并取胜。当然，如果连五成实力都不到肯定赢不了，但全队只要拿出六七成功力，就能够拿下胜利。”
（医生）
【球员介绍】
一场价值6分的保级生死大战，以1-1平局收场。辽宁铁人主场迎战武汉三镇，在先进一球的情况下，没能全取三分，非常遗憾。但对于武汉三镇来说，虽然依靠元敏诚的失误，洛泰打进绝平一球，拿到宝贵的一分。但理论上，球队距离保级又远了一步，从赛程上看，保级形势更加凶险！
两支到了悬崖边的保级队在间歇期苦练之后相遇，谁都输不起，上半场虽然争抢激烈，但均无建树。热菲尼奥屡次造险，安以恩禁区内倒地经VAR认定没给点球。下半场风云突变，第59分钟，热菲尼奥小角度进球被吹越位在先，进球无效。随后姆本扎禁区内射门打高了，第75分钟，姆本扎独闯龙潭起脚射门打偏。第85分钟，陈彬彬禁区外凌空抽射轰出一脚世界波，铁人1-0！
陈彬彬本场比赛踢出了国脚水平！元敏诚踢出了中冠水平。上半场第19分钟，陈彬彬左路突破送传中，郭嘉宇将球抱住。铁人1-0领先之后，主队球迷只开心了2分钟。第87分钟，元敏诚解围出现致命失误，乌龙助攻，洛泰闪电扳平比分，武汉三镇将比分扳为1-1！随后，双方再无建树。
元敏诚本场比赛多次抱怨队友，怪裁判，当然也怼对手，情绪不太稳定。最后时刻，自己直接解围给了对面前锋，导致铁人3分变1分！然后，元敏诚也不抱怨了，老实了。这样的表现很抽象，也不是年轻后卫，禁区内解围不应该直接不停球、一个大脚解围吗？这种失误令球迷无法接受。
辽宁铁人这场比赛就差一点就全取三分，结果被元敏诚毁掉了，功亏一篑。一名球员在关键战踢球像和谁赌气，果然拉了坨大的！徐正源又向球迷说对不起了，后面比赛继续争胜。下一场客场对阵青岛海牛，不能掉以轻心。虽然海牛已经降级了，但是主场作战，也需要捍卫主场尊严。
武汉三镇换帅，也不一定创造奇迹。邓卓翔尽力了。元敏诚这一脚，给三镇从中甲拉回来了。但是武汉三镇积22分，辽宁铁人积26分，津门虎本轮客场1-0战胜成都蓉城，与河南同积28分，三镇最后三场面对三个强队申花、泰山、玉昆，在他们身上抢分太难了。想保级，至少需拿到4分。
【您若喜欢“萩龙观世界”的文字，请果断关注，了解中国足球不迷路】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
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邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
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活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
齐鲁晚报·齐鲁壹点
其实，海牛的主力阵容战斗力并不弱，但是替补球员和主力的差距，几乎差了一个档次。尤其是中后场的防守核心，全是三十多岁的老将，赛季前半段几乎全勤，没怎么轮换过，赛季中段进入一周双赛的密集赛程后，主力球员先后出现伤病，换上来的年轻球员要么防守选位慢半拍，要么出球慌慌张张，四连胜期间，海牛场均只丢0.5球，堪称钢铁防线，到了连败阶段，场均丢球2个以上，阵容单薄，一旦出现伤病潮，崩盘是迟早的事。
2013赛季中超最后一轮，当时还叫中能的青岛队做客工体，0：1 不敌国安，只需要一分的青岛队以31分的当时降级最高分遗憾跌落中甲。没人能想到，13年后，已经恢复“海牛”原名的青岛队，又在自己的主场，被同一支对手亲手推下深渊，提前三轮告别中超。
终场哨响，青春球场的比分牌定格在0：3，这是10月9日晚中超第27轮青岛海牛对阵北京国安的最终成绩，急需抢分的海牛未能创造奇迹，提前三轮降入中甲。看台上的青岛球迷望着庆祝胜利的北京国安球员，心里难免泛起一阵熟悉的苦涩，整整13年前，几乎是同样的剧情，如今再度上演。
本赛季最让青岛球迷唏嘘的剧情，莫过于海牛在被扣7分的绝境下，从第8轮到第11轮打出一波四连胜，连克山东泰山、上海海港、武汉三镇三支冠军级球队，硬生生爬到了积分榜第7位。可谁也没料到，从那之后球队一路滑坡，16轮比赛只拿了4分，最终以一波十连败提前降级。
海牛教练里斯蒂奇也没料到球队的反差会如此之大。（资料片）新华社发
可是，这套打法的问题也很明显，一旦对手针对性地收缩防线，海牛立马就没了办法。后面的比赛里，保级对手全都学乖了，就在后场“摆大巴”，海牛彻底没招了。
海牛这看似过山车般的魔幻剧情，有着绕不开的内伤。首先是战术红利的快速透支，四连胜期间，海牛的打法非常明确，全队回收半场防守，前场留两名外援前锋打反击，边路靠速度冲击防线，主打快速高效。那几轮，几个对手刚好都受困于阵容不整，因此撞在了海牛的枪口上。
海牛的降级，实在说不出具体哪一场出了大毛病，主要是战术、阵容和心态三重问题叠加的结果。可惜了那波四连胜的惊艳，但是职业足球就是这样，不管过程如何风光，最终要看结果，中小球队想要站稳脚跟，光靠一时的爆发远远不够，海牛的降级其实早已注定。
【历史交锋】
林诗栋、黄友政组合开局不利，前3局大比分1-2落后，陷入苦战。不过从第4局开始吹响反击号角。第4局11-6拿下之后，第5局以11-5打出更具压制力的表现。收官的第6局更是打出悬殊比分11-1，日方无力招架、迅速溃败。被视作中国顶尖选手之一的林诗栋，再添一枚亚运会金牌。
《体育朝鲜》：“难以置信”日本王牌放话：“只用六七成功力也能赢”出言挑衅，中国队拿下金牌后发言令人意外：“日本选手非常优秀”
这和日本选手展现出的态度形成鲜明对比。日本乒乓球男队在整个赛事期间多次发表挑衅中国的言论。
与之相反，中国队战胜日本队之后，展现出认可对手实力的姿态，和日方的反应截然不同。
林诗栋赛后采访表示：“决赛交手的张本选手和篠塚选手，在当今乒坛都是非常出色的选手。这场来之不易的胜利是我们新的起点，希望借着本次大赛迈向更高台阶。”这番话语充分肯定了对手。
【《体育朝鲜》李铉锡记者】和日本选手不同，中国选手认可了对手的实力。拿下男双金牌的林诗栋称赞了张本智和与篠塚大登的实力。
27日，在日本名古屋丰田天空大厅举办的2026爱知·名古屋亚运会乒乓球男双决赛，中国组合林诗栋/黄友政苦战，最终以局分4比2（6-11、11-4、12-14、11-6、11-5、11-1）战胜日本组合张本智和/篠塚大登。
北京时间9月28日，亚运会乒乓球男双决赛，中国组合林诗栋/黄友政在开局1-2落后的情况下上演逆转取胜，尤其是第6局一波11-1彻底击溃了日本组合张本智和与篠塚大登，韩国媒体《体育朝鲜》在中立角度对这场比赛的结果和前后采访进行了报道。
日本王牌松岛辉空曾在采访中放话：“全队没必要使出百分之百实力。我认为只要发挥六七成水准，就足以和现在的中国队抗衡并取胜。当然，如果连五成实力都不到肯定赢不了，但全队只要拿出六七成功力，就能够拿下胜利。”
（医生）
【球员介绍】
一场价值6分的保级生死大战，以1-1平局收场。辽宁铁人主场迎战武汉三镇，在先进一球的情况下，没能全取三分，非常遗憾。但对于武汉三镇来说，虽然依靠元敏诚的失误，洛泰打进绝平一球，拿到宝贵的一分。但理论上，球队距离保级又远了一步，从赛程上看，保级形势更加凶险！
两支到了悬崖边的保级队在间歇期苦练之后相遇，谁都输不起，上半场虽然争抢激烈，但均无建树。热菲尼奥屡次造险，安以恩禁区内倒地经VAR认定没给点球。下半场风云突变，第59分钟，热菲尼奥小角度进球被吹越位在先，进球无效。随后姆本扎禁区内射门打高了，第75分钟，姆本扎独闯龙潭起脚射门打偏。第85分钟，陈彬彬禁区外凌空抽射轰出一脚世界波，铁人1-0！
陈彬彬本场比赛踢出了国脚水平！元敏诚踢出了中冠水平。上半场第19分钟，陈彬彬左路突破送传中，郭嘉宇将球抱住。铁人1-0领先之后，主队球迷只开心了2分钟。第87分钟，元敏诚解围出现致命失误，乌龙助攻，洛泰闪电扳平比分，武汉三镇将比分扳为1-1！随后，双方再无建树。
元敏诚本场比赛多次抱怨队友，怪裁判，当然也怼对手，情绪不太稳定。最后时刻，自己直接解围给了对面前锋，导致铁人3分变1分！然后，元敏诚也不抱怨了，老实了。这样的表现很抽象，也不是年轻后卫，禁区内解围不应该直接不停球、一个大脚解围吗？这种失误令球迷无法接受。
辽宁铁人这场比赛就差一点就全取三分，结果被元敏诚毁掉了，功亏一篑。一名球员在关键战踢球像和谁赌气，果然拉了坨大的！徐正源又向球迷说对不起了，后面比赛继续争胜。下一场客场对阵青岛海牛，不能掉以轻心。虽然海牛已经降级了，但是主场作战，也需要捍卫主场尊严。
武汉三镇换帅，也不一定创造奇迹。邓卓翔尽力了。元敏诚这一脚，给三镇从中甲拉回来了。但是武汉三镇积22分，辽宁铁人积26分，津门虎本轮客场1-0战胜成都蓉城，与河南同积28分，三镇最后三场面对三个强队申花、泰山、玉昆，在他们身上抢分太难了。想保级，至少需拿到4分。
【您若喜欢“萩龙观世界”的文字，请果断关注，了解中国足球不迷路】
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