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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间12月5日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第14轮，广东男篮98-100不敌江苏男篮。
第三节，江苏队进攻短路，广东队一口气反超11分，但杜润旺违体犯规被罚下，广东队的势头被打断，江苏稍微缩小分差。第四节，广东队越打越急，黄荣奇6犯离场，吉伦沃特也因为抱怨判罚被驱逐，江苏逐渐占据主动，最后6.8秒广东落后1分，阿姆斯突破时摔倒失误，最终江苏力克广东结束了13连败。
同曦队：弗洛伊德19分6篮板5助攻，林崴22分7助攻，赵柏清15分5篮板，刘东13分8篮板，曾繁日4分7篮板5助攻，郭昊文6分。
同曦97-83四川
四川队：亨特34分8篮板，杨文学12分5助攻，李金效22分7篮板，马里奇6分10篮板5助攻。
第一节，广东队开场就遭打击，第一次进攻王少杰就受伤离场，江苏轰出15-4的开局。徐杰里突外投连得5分帮助广东缩小分差，第一节江苏28-23领先。第二节，两队投篮命中率都所有下降，双方展开拉锯战，广东单节追回3分，半场46-48落后。
江苏队：古德温38分10篮板，杰克逊25分9篮板，刘泽希10分，崔晓龙5分，郑祺龙4分7篮板。
广东队：吉伦沃特29分10篮板，徐杰9分，阿姆斯12分，胡明轩17分6助攻，黄荣奇12分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
1. RB大宫松鼠本赛季联赛7场失6球，是联赛失球数第3少的球队。
6. 甲府风林周中刚刚在客场参加天皇杯比赛，球队在经历了一场高强度对抗后，恢复和调整时间相对有限。本轮联赛又将继续客场作战，赛程安排对球员的体能储备和临场状态提出了更高要求。相比拥有更充足备战时间的一方，甲府风林在连续客场奔波、体能消耗以及阵容轮换方面都面临一定压力。
2. RB大宫松鼠3场比赛连续踢出平局。
3. 甲府风林前锋黑川淳史本场将面对老东家RB大宫，这一特殊背景也让他成为球队进攻端的重要关注点。黑川淳史本赛季已经出战6场，但仅有1次首发，上轮联赛获得首发机会，主要任务是寻找比赛状态和提升进攻默契。周中他得到了一定休整时间，身体状态相对更有保障。面对熟悉的旧东家，黑川淳史可能具备更强的比赛动力，甲府风林也需要利用他的跑位、速度和前场冲击制造威胁。
5. RB大宫松鼠近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
甲府风林（客队）
4. RB大宫松鼠主力前锋泉栃椰本场比赛将迎来个人联赛生涯第50次出场，这是一座具有纪念意义的里程碑，也意味着他将在自己的联赛经历中留下一个值得记录的节点。对于泉栃椰而言，在这样一个特殊时刻代表球队出战，除了完成个人里程碑之外，也有望进一步激发他的比赛专注度和求胜欲。面对即将到来的比赛，他或许会更加珍惜出场机会，努力通过积极跑动、争取进球或制造威胁来帮助球队。
不利情报
2. RB大宫松鼠卡利尼奥斯本赛季联赛7场比赛，打入4球，目前排名联赛射手榜第4位。
3. RB大宫松鼠虽然近期连续收获平局，最近4轮联赛都未能取胜，但球队前7轮仍保持不败，整体防守表现值得肯定。7场比赛仅丢6球，场均失球约0.83个，说明后防线在站位协作、禁区保护和限制对手进攻方面保持了较高稳定性。
2. 甲府风林本场人员安排受到多方面影响，主力门将河田晃兵此前接受手术，本赛季都还未登场。中场福井启太和前锋主力藤井一志则确定无法参加对阵RB大宫的比赛，原因是租借合同中的回避条款。福井启太从RB大宫租借加盟甲府，合同明确规定租借期间不能参加双方正式比赛；藤井一志同样受到相同限制。甲府风林的首发配置与轮换空间需要重新调整。
3. RB大宫松鼠近5年面对甲府风林主场输球率达到75%。
3. 甲府风林本赛季联赛7场进5球，是联赛进球数第2少的球队。
有利情报
有利情报
1. RB大宫松鼠绝对主力中场加藤圣对阵大分三神时受伤，官方确认其遭遇右颧骨骨折并伴随脑震荡，已于9月15日接受手术，短期内复出的可能性较低。加藤圣此前是球队边路防守与推进的重要球员，他的缺席会削弱后防稳定性和边路轮换。主力轮换中场小岛幹敏被列入赛前缺阵名单。主力前锋山本樱大同样还未复出，RB大宫松鼠的中前场选择受到一定影响。
4. RB大宫松鼠近期状态出现明显下滑，最近5场正式比赛取得4平1负，始终未能收获胜利，球队此前的抢分势头受到影响。联赛层面，大宫松鼠已经连续4轮战平，虽然能够凭借平局避免连续失利，但始终无法将比赛转化为胜势，拿分效率明显下降。连续平局也反映出球队缺少打破僵局的能力。
1. 甲府风林本赛季联赛7场比赛，在落后的情况下最终获胜的场次占总胜场的50%。
1. 甲府风林3场比赛连败，状态持续低迷。
5. 甲府风林近期状态较为低迷，上场天皇杯以1比3不敌鹿岛鹿角，最近3场正式比赛全部告负，球队信心和比赛稳定性都受到影响。客场表现同样不够理想，本赛季6个正式比赛客场取得2胜4负，联赛客场则是1胜2负，整体拿分效率有限。防守端的问题更加突出，6个客场合计丢掉13球，场均失球达到2.17个，后防线存在较大漏洞。
2. 甲府风林近年来对阵RB大宫松鼠时拥有较强的心理优势，双方最近3场联赛交手，甲府风林全部战胜对手，保持全胜。自2018年以来，两队在日职乙以及此前过渡赛季中共交锋16次，甲府风林取得12胜1平3负，胜率和对赛稳定性都明显占优。这样的历史战绩说明甲府在比赛节奏、攻防转换和针对性部署方面积累了较多经验。
不利情报
RB大宫松鼠（主队）
4. 甲府风林本赛季7场总失球数达到10球，其中客场失球数占总失球数60%。
7. 甲府风林近5场正赛连续失球，且场均丢球达1.8球。
【历史交锋】
================
第一，从基本面来看，韩国坐拥主场之利，孙兴慜、金敏在领衔，整体阵容齐整，近期主场热身赛发挥稳定，跑动逼抢的节奏是他们的强项。但乌拉圭底子很硬，努涅斯、本坦库尔、托雷拉悉数入选，南美球队身体对抗强，防守组织严密。两队历史交手韩国并不占优，多次交锋都是小比分。友谊赛性质，两边都会轮换，韩国就算占场面优势，想要撕开乌拉圭防线难度很大，乌拉圭反击也具备进球能力，平局隐患不能忽视。
从赛事基本面与数据逻辑分析，2点看好平局，核心分析如下：
铁粉福利【周一，早2场，冲击一下】无需多说，看本周红单战果就行，需要早场兄弟，直接参考，会一直祈祷咱们红单顺利！世事自有因果，一切都是最好的安排。本次复盘，打破固有局限，站上全新高度，新的篇章由本周开启，保持耐心，静待花开，我们继续稳步前行。
【备注：本周开门红场次还需要时间打磨，我希望周一是本周很好的红单开始】
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002友谊赛事：韩国VS乌拉圭
总结分析：让负。参考平。
第二，数据给到韩国一定支持，依托主场优势做倾斜，但让步力度并不深，数据走势也没有给出韩国赢球信号。再加上友谊赛战意浮动很大，综合来看，看好韩国有拿分机会，但是赢球不看好，所以更看好平局，走让负过关。
【备注提醒：足球比赛场上任何变化，比如红卡、点球、乌龙、球员的状态都能改变分析的结果，分析只是把现有的数据做出的概率综合判断，当球赛开打后至于结果是变化中的，所以谨慎参考、还要多思考，还要学会观望】
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
北京时间12月5日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第14轮，广东男篮98-100不敌江苏男篮。
第三节，江苏队进攻短路，广东队一口气反超11分，但杜润旺违体犯规被罚下，广东队的势头被打断，江苏稍微缩小分差。第四节，广东队越打越急，黄荣奇6犯离场，吉伦沃特也因为抱怨判罚被驱逐，江苏逐渐占据主动，最后6.8秒广东落后1分，阿姆斯突破时摔倒失误，最终江苏力克广东结束了13连败。
同曦队：弗洛伊德19分6篮板5助攻，林崴22分7助攻，赵柏清15分5篮板，刘东13分8篮板，曾繁日4分7篮板5助攻，郭昊文6分。
同曦97-83四川
四川队：亨特34分8篮板，杨文学12分5助攻，李金效22分7篮板，马里奇6分10篮板5助攻。
第一节，广东队开场就遭打击，第一次进攻王少杰就受伤离场，江苏轰出15-4的开局。徐杰里突外投连得5分帮助广东缩小分差，第一节江苏28-23领先。第二节，两队投篮命中率都所有下降，双方展开拉锯战，广东单节追回3分，半场46-48落后。
江苏队：古德温38分10篮板，杰克逊25分9篮板，刘泽希10分，崔晓龙5分，郑祺龙4分7篮板。
广东队：吉伦沃特29分10篮板，徐杰9分，阿姆斯12分，胡明轩17分6助攻，黄荣奇12分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
1. RB大宫松鼠本赛季联赛7场失6球，是联赛失球数第3少的球队。
6. 甲府风林周中刚刚在客场参加天皇杯比赛，球队在经历了一场高强度对抗后，恢复和调整时间相对有限。本轮联赛又将继续客场作战，赛程安排对球员的体能储备和临场状态提出了更高要求。相比拥有更充足备战时间的一方，甲府风林在连续客场奔波、体能消耗以及阵容轮换方面都面临一定压力。
2. RB大宫松鼠3场比赛连续踢出平局。
3. 甲府风林前锋黑川淳史本场将面对老东家RB大宫，这一特殊背景也让他成为球队进攻端的重要关注点。黑川淳史本赛季已经出战6场，但仅有1次首发，上轮联赛获得首发机会，主要任务是寻找比赛状态和提升进攻默契。周中他得到了一定休整时间，身体状态相对更有保障。面对熟悉的旧东家，黑川淳史可能具备更强的比赛动力，甲府风林也需要利用他的跑位、速度和前场冲击制造威胁。
5. RB大宫松鼠近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
甲府风林（客队）
4. RB大宫松鼠主力前锋泉栃椰本场比赛将迎来个人联赛生涯第50次出场，这是一座具有纪念意义的里程碑，也意味着他将在自己的联赛经历中留下一个值得记录的节点。对于泉栃椰而言，在这样一个特殊时刻代表球队出战，除了完成个人里程碑之外，也有望进一步激发他的比赛专注度和求胜欲。面对即将到来的比赛，他或许会更加珍惜出场机会，努力通过积极跑动、争取进球或制造威胁来帮助球队。
不利情报
2. RB大宫松鼠卡利尼奥斯本赛季联赛7场比赛，打入4球，目前排名联赛射手榜第4位。
3. RB大宫松鼠虽然近期连续收获平局，最近4轮联赛都未能取胜，但球队前7轮仍保持不败，整体防守表现值得肯定。7场比赛仅丢6球，场均失球约0.83个，说明后防线在站位协作、禁区保护和限制对手进攻方面保持了较高稳定性。
2. 甲府风林本场人员安排受到多方面影响，主力门将河田晃兵此前接受手术，本赛季都还未登场。中场福井启太和前锋主力藤井一志则确定无法参加对阵RB大宫的比赛，原因是租借合同中的回避条款。福井启太从RB大宫租借加盟甲府，合同明确规定租借期间不能参加双方正式比赛；藤井一志同样受到相同限制。甲府风林的首发配置与轮换空间需要重新调整。
3. RB大宫松鼠近5年面对甲府风林主场输球率达到75%。
3. 甲府风林本赛季联赛7场进5球，是联赛进球数第2少的球队。
有利情报
有利情报
1. RB大宫松鼠绝对主力中场加藤圣对阵大分三神时受伤，官方确认其遭遇右颧骨骨折并伴随脑震荡，已于9月15日接受手术，短期内复出的可能性较低。加藤圣此前是球队边路防守与推进的重要球员，他的缺席会削弱后防稳定性和边路轮换。主力轮换中场小岛幹敏被列入赛前缺阵名单。主力前锋山本樱大同样还未复出，RB大宫松鼠的中前场选择受到一定影响。
4. RB大宫松鼠近期状态出现明显下滑，最近5场正式比赛取得4平1负，始终未能收获胜利，球队此前的抢分势头受到影响。联赛层面，大宫松鼠已经连续4轮战平，虽然能够凭借平局避免连续失利，但始终无法将比赛转化为胜势，拿分效率明显下降。连续平局也反映出球队缺少打破僵局的能力。
1. 甲府风林本赛季联赛7场比赛，在落后的情况下最终获胜的场次占总胜场的50%。
1. 甲府风林3场比赛连败，状态持续低迷。
5. 甲府风林近期状态较为低迷，上场天皇杯以1比3不敌鹿岛鹿角，最近3场正式比赛全部告负，球队信心和比赛稳定性都受到影响。客场表现同样不够理想，本赛季6个正式比赛客场取得2胜4负，联赛客场则是1胜2负，整体拿分效率有限。防守端的问题更加突出，6个客场合计丢掉13球，场均失球达到2.17个，后防线存在较大漏洞。
2. 甲府风林近年来对阵RB大宫松鼠时拥有较强的心理优势，双方最近3场联赛交手，甲府风林全部战胜对手，保持全胜。自2018年以来，两队在日职乙以及此前过渡赛季中共交锋16次，甲府风林取得12胜1平3负，胜率和对赛稳定性都明显占优。这样的历史战绩说明甲府在比赛节奏、攻防转换和针对性部署方面积累了较多经验。
不利情报
RB大宫松鼠（主队）
4. 甲府风林本赛季7场总失球数达到10球，其中客场失球数占总失球数60%。
7. 甲府风林近5场正赛连续失球，且场均丢球达1.8球。
【历史交锋】
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第一，从基本面来看，韩国坐拥主场之利，孙兴慜、金敏在领衔，整体阵容齐整，近期主场热身赛发挥稳定，跑动逼抢的节奏是他们的强项。但乌拉圭底子很硬，努涅斯、本坦库尔、托雷拉悉数入选，南美球队身体对抗强，防守组织严密。两队历史交手韩国并不占优，多次交锋都是小比分。友谊赛性质，两边都会轮换，韩国就算占场面优势，想要撕开乌拉圭防线难度很大，乌拉圭反击也具备进球能力，平局隐患不能忽视。
从赛事基本面与数据逻辑分析，2点看好平局，核心分析如下：
铁粉福利【周一，早2场，冲击一下】无需多说，看本周红单战果就行，需要早场兄弟，直接参考，会一直祈祷咱们红单顺利！世事自有因果，一切都是最好的安排。本次复盘，打破固有局限，站上全新高度，新的篇章由本周开启，保持耐心，静待花开，我们继续稳步前行。
【备注：本周开门红场次还需要时间打磨，我希望周一是本周很好的红单开始】
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总结分析：让负。参考平。
第二，数据给到韩国一定支持，依托主场优势做倾斜，但让步力度并不深，数据走势也没有给出韩国赢球信号。再加上友谊赛战意浮动很大，综合来看，看好韩国有拿分机会，但是赢球不看好，所以更看好平局，走让负过关。
【备注提醒：足球比赛场上任何变化，比如红卡、点球、乌龙、球员的状态都能改变分析的结果，分析只是把现有的数据做出的概率综合判断，当球赛开打后至于结果是变化中的，所以谨慎参考、还要多思考，还要学会观望】
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
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很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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