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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
曼联前锋约书亚・齐尔克泽已经同意加盟尤文图斯以及那不勒斯，两家意甲豪门正在争夺这名球员的签约权。
只要报价合适，曼联今夏愿意放走齐尔克泽。他虽然偶有亮眼发挥，但在曼联生涯受限于糟糕的进球效率。这名荷兰国脚2024年夏天以3650万英镑从博洛尼亚转会曼联，英超联赛仅仅打入5球，各项赛事75场一共只收获9粒进球。
《米兰体育报》此前消息，曼联心理价位在3500‑4000万欧元。而现实中更有可能的交易形式为：付费租借+赛季结束后选择性/强制性买断条款。
曼联目前正在全力敲定第三名中场新援，布莱顿中场卡洛斯・巴莱巴的交易正在推进。球队引援清单上还有一名左后卫；如果齐尔克泽离队，俱乐部还会再寻找一名中锋。
季前赛阶段他多次获得出场机会，但上周六对阵AC米兰的收官热身赛，迈克尔・卡里克直接将他排除在阵容之外。
整个夏天尤文图斯都在追求这名25岁前锋，但斑马军团必须先精简现有阵容，才能够继续推进引援。那不勒斯同样加入争夺战，据《米兰体育报》报道，齐尔克泽已经做好准备，希望在夏窗关闭之前加盟两家当中任意一家。
齐尔克泽季前赛曾经打出过不错表现，球员本人已经做好重返意大利联赛的准备。
那不勒斯同时还在考察另外两名英超前锋：阿森纳的加布里埃尔・热苏斯、切尔西的尼古拉斯・杰克逊。
另一名前锋本亚明・舍什科因为胫骨伤势缺席全部季前赛，周六对阵赫尔城的联赛揭幕战，他能否担当球队首发中锋还存在疑问。布赖恩・姆贝乌莫季前赛在中锋位置表现亮眼，马特乌斯・库尼亚同样可以胜任该位置。
【历史交锋】
意大利足坛从来不缺“大嘴巴”，卡萨诺无疑就是其中的代表之一。不久前，这位意大利名宿接受了西班牙《阿斯报》的专访，访谈中他语出惊人，抛出了让很多球迷大跌眼镜的观点！
卡萨诺还表示：“穆里尼奥已经不适合再当教练了，他就是运气非常好，混了一些冠军，但他带过的球队没有一支踢得好看的。他的足球理念十年前就已经过时了，他的教练生涯没有给大家留下任何可以借鉴、学习的地方，留下的只有和所有人的无休止的口水仗。他喜欢聊各种话题，但就是不聊足球。他最大的本事之一是拥有门德斯这样顶级的经纪人，总能帮他找到好球队。”
谈到自己最喜欢的球员，卡萨诺毫不犹豫地选择了梅西。他谈道：“足球史上从未出现过他这样的球员，他凌驾于所有人之上，而且快40岁了还能保持这样的水准，本身就是一个让人叹服的奇迹。以后再也不会有第二个梅西了。当然，还有亚马尔、拉菲尼亚、罗德里戈等等，这些球员也很出色，我也很欣赏他们，但梅西要远远超过他们，也超过所有的后来者！”
另外卡萨诺还谈到了自己的和巴西球星罗纳尔多并肩作战的经历，他表示：“很有幸我能和他成为队友，在中锋这个位置上，我就没有见过比他更强的球员，他一个人就能改变比赛的走势，如果不是伤病，他绝对能达到一个让人难以想象的高度。他才是足坛真正的‘罗纳尔多’，而不是葡萄牙的克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，我认为C罗甚至还比不上大罗的一半！”
对于皇马的现任教练穆里尼奥，卡萨诺也是非常看不上，他在采访中公开说道：“罗马和皇马都是我的前东家，但他们是两支截然不同的球队。罗马拥有一位非常好的主教练，而皇马没有。穆里尼奥根本不喜欢踢球，他只爱打嘴炮，作为历史最伟大的球队，皇马竟然签下了穆里尼奥，这简直让人难以理解。我真搞不懂弗洛伦蒂诺怎么会押宝在他身上，如果把两队的主教练对调一下，皇马能赢罗马10-0。”
而这已经不是卡萨诺第一次贬低C罗，早在葡萄牙球星效力尤文时期，他就公开批评C罗“自私”，不知道如何融入一支球队进行比赛。但这一次，他把C罗和大罗放在一起比较，用词之极端，即便在“反C罗”阵营里也算得上罕见。卡萨诺的逻辑很清晰：大罗是天赋本身，是“现象”，而C罗是一个伟大的运动员、一个不可思议的射手，但他身上没有那种与生俱来的、让卡萨诺这类“天赋崇拜者”心折的东西。
回顾卡萨诺的整场访谈，这本质上是一个天赋至上主义者对功利足球的宣战。他推崇梅西，因为梅西代表了他心中足球最纯粹的样子。他贬低C罗，因为C罗的成功路径是努力、自律和进球机器一般的效率。但这些在卡萨诺眼中，永远比不上大罗那种“被上帝吻过”的灵光。他否定穆里尼奥，因为穆里尼奥的足球哲学建立在结果之上，而卡萨诺衡量足球的唯一标尺是“好不好看”。
【球员介绍】
前不久，AC米兰名宿科斯塔库塔说本赛季的欧联杯，意甲两大豪强AC米兰和尤文图斯是夺冠大热门，至少能打进四强战。
尤文图斯各项赛事近10战6胜2平2负，意甲近2轮1平1负不胜。
AC米兰、尤文图斯都经历了换帅，夏窗引援投入也不小。AC米兰更像是挨宰了，引进个巴黎的替补前锋，转会费高达8000万欧元，踢了4场意甲、1场欧联只进了一球。
尤文图斯引援投入与AC米兰相当，净投入还要高，只是没有引进贡萨洛·拉莫斯那样的惊人之举而已。奥鹏达、穆阿尼两名前锋均4000万欧元多点，360万欧元租借来纽卡斯尔中锋沃尔特马德。
奈梅亨各项赛事近10战2胜3平5负，荷甲近3轮1平2负不胜。
那么接下来出战的尤文图斯呢？
尤文图斯VS奈梅亨
双方此前没有过交锋记录。
两支球队防守一般，进攻明显乏力。AC米兰的前锋中，只打进一球的贡萨洛·拉莫斯竟然是头号射手，另外四名前锋都没能取得进球。尤文图斯阵中前锋多达九人，但近半都有伤，也是多人不进球。意甲第4轮尤文图斯客战萨索洛，热格罗瓦替补登场梅开二度，但尤文最终2-3输了。热格罗瓦是尤文目前锋线第一射手，另外上过场的五名前锋零进球。穆阿尼、沃尔特玛德二人已被严重质疑。
欧联杯三十六强，除了米兰、尤文，没有五大联赛的顶级豪门，仅勒沃库森、里昂、马赛、皇家社会、伯恩茅斯勉强算是强队，科斯塔库塔的看法是比较客观的。
比赛时间：9月18日03:00
AC米兰主场迎战本菲卡，竟然0-2输了，也算是个不小的冷门。至少从这一场比赛看，AC米兰还真不像一支能赢得欧联杯冠军的球队。
但高投入并没有换来高回报。新赛季意甲联赛开启，AC米兰、尤文图斯两家战绩都不理想。AC米兰4战2胜2平积8分，在意甲积分榜上排第六，比前二罗马、国米少4分，比欧冠区的科莫、拉齐奥少2分。尤文图斯4战2胜1平1负积7分，在意甲积分榜上排第八。如此成绩，能争夺欧冠资格？
比赛性质：欧联杯联赛阶段第1轮
尤文图斯近期战绩不佳，教练斯帕莱蒂有责任，但球员责任更大，这场欧联杯，尤文因伤、红牌、未入选等原因缺阵的球员多达十一人，其中包括五名前锋，不少还是主力，穆阿尼、沃尔特马德这些个前锋，一点状态都没有，怎么赢球？
考虑到对手实力太弱，此番主场作战，尤文图斯应该不会像前一天的AC米兰般遭遇滑铁卢。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
曼联前锋约书亚・齐尔克泽已经同意加盟尤文图斯以及那不勒斯，两家意甲豪门正在争夺这名球员的签约权。
只要报价合适，曼联今夏愿意放走齐尔克泽。他虽然偶有亮眼发挥，但在曼联生涯受限于糟糕的进球效率。这名荷兰国脚2024年夏天以3650万英镑从博洛尼亚转会曼联，英超联赛仅仅打入5球，各项赛事75场一共只收获9粒进球。
《米兰体育报》此前消息，曼联心理价位在3500‑4000万欧元。而现实中更有可能的交易形式为：付费租借+赛季结束后选择性/强制性买断条款。
曼联目前正在全力敲定第三名中场新援，布莱顿中场卡洛斯・巴莱巴的交易正在推进。球队引援清单上还有一名左后卫；如果齐尔克泽离队，俱乐部还会再寻找一名中锋。
季前赛阶段他多次获得出场机会，但上周六对阵AC米兰的收官热身赛，迈克尔・卡里克直接将他排除在阵容之外。
整个夏天尤文图斯都在追求这名25岁前锋，但斑马军团必须先精简现有阵容，才能够继续推进引援。那不勒斯同样加入争夺战，据《米兰体育报》报道，齐尔克泽已经做好准备，希望在夏窗关闭之前加盟两家当中任意一家。
齐尔克泽季前赛曾经打出过不错表现，球员本人已经做好重返意大利联赛的准备。
那不勒斯同时还在考察另外两名英超前锋：阿森纳的加布里埃尔・热苏斯、切尔西的尼古拉斯・杰克逊。
另一名前锋本亚明・舍什科因为胫骨伤势缺席全部季前赛，周六对阵赫尔城的联赛揭幕战，他能否担当球队首发中锋还存在疑问。布赖恩・姆贝乌莫季前赛在中锋位置表现亮眼，马特乌斯・库尼亚同样可以胜任该位置。
【历史交锋】
意大利足坛从来不缺“大嘴巴”，卡萨诺无疑就是其中的代表之一。不久前，这位意大利名宿接受了西班牙《阿斯报》的专访，访谈中他语出惊人，抛出了让很多球迷大跌眼镜的观点！
卡萨诺还表示：“穆里尼奥已经不适合再当教练了，他就是运气非常好，混了一些冠军，但他带过的球队没有一支踢得好看的。他的足球理念十年前就已经过时了，他的教练生涯没有给大家留下任何可以借鉴、学习的地方，留下的只有和所有人的无休止的口水仗。他喜欢聊各种话题，但就是不聊足球。他最大的本事之一是拥有门德斯这样顶级的经纪人，总能帮他找到好球队。”
谈到自己最喜欢的球员，卡萨诺毫不犹豫地选择了梅西。他谈道：“足球史上从未出现过他这样的球员，他凌驾于所有人之上，而且快40岁了还能保持这样的水准，本身就是一个让人叹服的奇迹。以后再也不会有第二个梅西了。当然，还有亚马尔、拉菲尼亚、罗德里戈等等，这些球员也很出色，我也很欣赏他们，但梅西要远远超过他们，也超过所有的后来者！”
另外卡萨诺还谈到了自己的和巴西球星罗纳尔多并肩作战的经历，他表示：“很有幸我能和他成为队友，在中锋这个位置上，我就没有见过比他更强的球员，他一个人就能改变比赛的走势，如果不是伤病，他绝对能达到一个让人难以想象的高度。他才是足坛真正的‘罗纳尔多’，而不是葡萄牙的克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，我认为C罗甚至还比不上大罗的一半！”
对于皇马的现任教练穆里尼奥，卡萨诺也是非常看不上，他在采访中公开说道：“罗马和皇马都是我的前东家，但他们是两支截然不同的球队。罗马拥有一位非常好的主教练，而皇马没有。穆里尼奥根本不喜欢踢球，他只爱打嘴炮，作为历史最伟大的球队，皇马竟然签下了穆里尼奥，这简直让人难以理解。我真搞不懂弗洛伦蒂诺怎么会押宝在他身上，如果把两队的主教练对调一下，皇马能赢罗马10-0。”
而这已经不是卡萨诺第一次贬低C罗，早在葡萄牙球星效力尤文时期，他就公开批评C罗“自私”，不知道如何融入一支球队进行比赛。但这一次，他把C罗和大罗放在一起比较，用词之极端，即便在“反C罗”阵营里也算得上罕见。卡萨诺的逻辑很清晰：大罗是天赋本身，是“现象”，而C罗是一个伟大的运动员、一个不可思议的射手，但他身上没有那种与生俱来的、让卡萨诺这类“天赋崇拜者”心折的东西。
回顾卡萨诺的整场访谈，这本质上是一个天赋至上主义者对功利足球的宣战。他推崇梅西，因为梅西代表了他心中足球最纯粹的样子。他贬低C罗，因为C罗的成功路径是努力、自律和进球机器一般的效率。但这些在卡萨诺眼中，永远比不上大罗那种“被上帝吻过”的灵光。他否定穆里尼奥，因为穆里尼奥的足球哲学建立在结果之上，而卡萨诺衡量足球的唯一标尺是“好不好看”。
【球员介绍】
前不久，AC米兰名宿科斯塔库塔说本赛季的欧联杯，意甲两大豪强AC米兰和尤文图斯是夺冠大热门，至少能打进四强战。
尤文图斯各项赛事近10战6胜2平2负，意甲近2轮1平1负不胜。
AC米兰、尤文图斯都经历了换帅，夏窗引援投入也不小。AC米兰更像是挨宰了，引进个巴黎的替补前锋，转会费高达8000万欧元，踢了4场意甲、1场欧联只进了一球。
尤文图斯引援投入与AC米兰相当，净投入还要高，只是没有引进贡萨洛·拉莫斯那样的惊人之举而已。奥鹏达、穆阿尼两名前锋均4000万欧元多点，360万欧元租借来纽卡斯尔中锋沃尔特马德。
奈梅亨各项赛事近10战2胜3平5负，荷甲近3轮1平2负不胜。
那么接下来出战的尤文图斯呢？
尤文图斯VS奈梅亨
双方此前没有过交锋记录。
两支球队防守一般，进攻明显乏力。AC米兰的前锋中，只打进一球的贡萨洛·拉莫斯竟然是头号射手，另外四名前锋都没能取得进球。尤文图斯阵中前锋多达九人，但近半都有伤，也是多人不进球。意甲第4轮尤文图斯客战萨索洛，热格罗瓦替补登场梅开二度，但尤文最终2-3输了。热格罗瓦是尤文目前锋线第一射手，另外上过场的五名前锋零进球。穆阿尼、沃尔特玛德二人已被严重质疑。
欧联杯三十六强，除了米兰、尤文，没有五大联赛的顶级豪门，仅勒沃库森、里昂、马赛、皇家社会、伯恩茅斯勉强算是强队，科斯塔库塔的看法是比较客观的。
比赛时间：9月18日03:00
AC米兰主场迎战本菲卡，竟然0-2输了，也算是个不小的冷门。至少从这一场比赛看，AC米兰还真不像一支能赢得欧联杯冠军的球队。
但高投入并没有换来高回报。新赛季意甲联赛开启，AC米兰、尤文图斯两家战绩都不理想。AC米兰4战2胜2平积8分，在意甲积分榜上排第六，比前二罗马、国米少4分，比欧冠区的科莫、拉齐奥少2分。尤文图斯4战2胜1平1负积7分，在意甲积分榜上排第八。如此成绩，能争夺欧冠资格？
比赛性质：欧联杯联赛阶段第1轮
尤文图斯近期战绩不佳，教练斯帕莱蒂有责任，但球员责任更大，这场欧联杯，尤文因伤、红牌、未入选等原因缺阵的球员多达十一人，其中包括五名前锋，不少还是主力，穆阿尼、沃尔特马德这些个前锋，一点状态都没有，怎么赢球？
考虑到对手实力太弱，此番主场作战，尤文图斯应该不会像前一天的AC米兰般遭遇滑铁卢。
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