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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
本文信源来自权威报道:【中国新闻网、辽宁日报、东方体育日报网】等(详细信源附在文章末尾)为提升文章阅读感，细节可能存在润色，文章内容皆为小编个人看法，请理智阅读，如有错误信息还请私信指出。
二十五岁巅峰被开除国家队，三十一岁带伤含泪宣布提前退役。
这套政策的核心就一句话，国家队至上，联赛只是给集训让路的工具。
2006年他终于回归国家队，可那个能跟诺维茨基对飙的追风少年回不来了。
一个人到底能把中国篮球祸害成什么样，说出来你敢信吗？
于我而言，最让人寒心的不是开除本身，而是之后那整整四年的空白。
一封开除决定，碾碎了追风少年的黄金四年
我认为这才是最恶心的地方，体制需要牺牲品的时候从不犹豫。
姚明退役之后，男篮在亚洲赛场的统治力逐步下滑，亚洲霸主的位子很快坐不稳了。
但我还是愿意相信，承认问题是改变的开始，姚明后来当篮协主席也一直在努力补课。
前言
在他任内五年换了四任主教练，郭士强、邓华德、扬纳基斯谁都干不长。
如果说信兰成对王治郅用的是明刀明枪，那对姚明用的就是软刀子。
我想当时没有任何人会想到，这个天之骄子的职业生涯会结束得那么早。
他错过了2002年世锦赛、2003年亚锦赛和2004年雅典奥运会。
马尼拉的那个夜晚，照见了被打乱的二十年
一个球员能有几个四年巅峰，更何况是被自己的国家亲手浪费掉的。
据后来多家媒体还原，两人之间其实有过口头默契，篮协默认他留美。
那届奥运会男篮打进了八强，可姚明的脚伤也埋下了更大的隐患。
联赛是根基，国家队是上面的花，根基被砍了花再怎么浇也开不长久。
整个赛季从六个月压缩到四个半月，球员一年少打了将近三分之一的比赛。
2002年姚明以状元秀身份登陆NBA，整个中国篮球把所有希望压在他身上。
2011年7月20日，三十一岁的姚明在上海召开发布会，正式宣布退役。
你以为废了两个天才就够了，他二度掌权干的事更让人后怕。
而这一切的发生，仅仅是信兰成给中国篮球挖下的第一个大坑而已。
王治郅给时任篮管中心主任的信兰成打电话，商量能不能晚点儿回国。
只有真正从过去的错误里学到东西，那些被浪费的天赋才不算白白牺牲。
真正的病根早在四年前就埋下了，2009年信兰成二度上任带来了信七条。
2010年12月，姚明的左脚第三次应力性骨折，医生说不能再打了。
砍赛程、换教练、倒推改革，硬生生把CBA从职业联赛拽回半专业体制。
他刚打完达拉斯小牛的新秀合同，需要留在美国打夏季联赛寻找下家。
没有明枪的暗箭，把姚明的身体一点点掏空
而信兰成在2009年第二次出山之后，干的事情比透支姚明还要离谱。
信兰成的态度很干脆，你必须回国，一切等回来再说，没有商量余地。
看台上的中国球迷集体沉默，有人把国旗卷起来塞进包里，不想再展开。
三十一岁，对于一个顶级中锋来说本来还应该有三到五年的巅峰期。
2008年北京奥运会前，姚明刚做完脚部手术，医生建议他充分休养。
信兰成还把俱乐部重新划归地方体育局监管，把市场化改革硬生生往回拉。
依我之见，这不是什么天妒英才，而是人为消耗造成的职业生涯提前终结。
他二度上任后，第一件事就是推翻李元伟的改革，废除南北分区，常规赛从五十轮砍到三十四轮。
王治郅曾驱车前往在美国奥克兰的中国男篮集训驻地，主动申请归队。
在我看来，最讽刺的是信兰成嘴上说保护球员，实际上却在透支姚明。
我认为一个管理层连基本的团结和稳定都做不到，根本不可能带好球队。
信兰成后来说有人把我妖魔化了，可结果是王治郅的黄金四年没了。
这种连轴转的强度，放在任何一个NBA球星身上都是不可想象的消耗。
CBA好不容易有点职业联赛的样子，被他这么一搞又退回了半专业体制。
2013年马尼拉的那个夜晚，中国男篮在亚锦赛八强战中输给了中华台北队。
2024年姚明卸任时说，希望为新班子留下一个完整的奥运周期去好好干。
作为第一个登陆NBA的中国球员，我觉得他一个人替整个国家趟出了路。
姚明在NBA效力的九年里，几乎没有一个夏天是能够真正休息的。
可釜山亚运会决赛中国男篮意外输给韩国，国内舆论瞬间炸了锅。
中国篮球倒退的这二十年，不是某一场球输了那么简单，而是整套体系被打乱了。
那一年他二十五岁，正是球员技术和身体结合最好的黄金年龄。
毁掉一个天才最好的方式，就是让他在最好的年纪里无球可打。
很多人把那场失利当成中国篮球衰落的标志，可在我眼中那只是结果。
说句心里话，二十五岁这个年纪被国家队除名，换谁都得懵上好一阵子。
于我而言，信兰成最可怕的不是做了多少错事，而是他从来不觉得自己错了。
奥尼尔打到三十九岁，贾巴尔打到四十二岁，姚明却在三十一岁就谢幕了。
中国篮球要走的路还很长，但至少越来越多人开始正视那段被耽误的历史。
他说这个决定十分纠结，可左脚的伤已经不允许他继续站在球场上了。
扬纳基斯临走前拒绝跟篮协副主席胡加时握手，那个握手门震惊了整个篮坛。
2009年他接受央视采访时说，我只做自己认为对的事，不在乎别人怎么评价。
外媒记者朱迪·弗拉德写了篇文章，造谣说王治郅要叛逃对抗政府。
兵败釜山需要有人背锅，远在美国打夏季联赛的王治郅成了最好的靶子。
2002年10月9日，中国篮协正式发布决定，将王治郅开除出国家队。
2004年雅典、2006年世锦赛、2008年北京奥运会，他一场都没落下。
这套打法更隐蔽也更致命，无休止的征召和透支把姚明的身体一点点掏空。
个人更倾向于认为，姚明的退役不是意外，而是长期透支后的必然结果。
打完NBA漫长赛季立刻飞回国内集训，再马不停蹄赶去打国际比赛。
信兰成的理由是联赛打太多影响国家队备战，可比赛少了球员怎么涨球。
可一个人的自信如果建立在无视规律和人才的基础上，那就是一场灾难。
但为了家门口的奥运会，姚明提前复出，带着没愈合的伤脚上了场。
2002年的那个夏天，二十五岁的王治郅正站在职业生涯的十字路口。
先"毁掉"王治郅再逼姚明退役，信兰成一个人霍霍光了中国篮球二十年。
每一次都被冷冰冰地拒之门外，连跟昔日队友说句话的机会都没给。
本文内容信息、辽宁日报、东方体育日报网等
【球队数据】
夏窗抢人大战彻底白热化！
此前利物浦抛出 8500 万镑报价惨遭莱比锡回绝，本想慢慢拉锯拿下。
枪手左路进攻乏力，马丁内利联赛仅 1 球，签下他甚至可能直接送走巴西边锋。
利物浦筹备许久的边路补强计划遭遇致命冲击，阿森纳手握冠军资金强势截胡，这场亿元抢人对决谁能笑到最后？
除此之外阿森纳还紧盯维拉后卫孔萨，奈何双方转会差价巨大，短期很难达成交易。
萨利巴确认背部伤病，后防线用人紧张，球队双线补强计划同步推进。
迪奥曼德是德甲上赛季过人王，115 次成功盘带断层领跑全联赛，12 球 8 助的数据全方位碾压马丁内利。
没想到阿森纳直接跟上同等天价，曼城也加入混战。
图片报实锤，英超冠军阿森纳正式通知莱比锡，准备砸出九位数报价，半路截胡利物浦紧盯已久的 19 岁超级边锋迪奥曼德！
阿森纳能从利物浦手中抢走迪奥曼德吗？
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
32岁斯通斯自由身加盟国米，与琼斯斯彭斯共筑防线
32岁的斯通斯是英格兰近10年洲际大赛的后防核心。难得的是他除了拥有英格兰后卫的身体力量优势，脚下球还非常细腻，有出球后卫的功底。虽然年过而立，但意甲赛场对老将一向宽容，再踢三年没问题。斯通斯、琼斯、斯彭斯，三位英格兰国脚级球员加盟，为国米中后场提升硬度。国米显然成为了知名老将第二春的最佳平台。巴斯托尼、阿坎吉、比塞克、斯通斯、帕瓦尔，奥古斯托，六个中后卫储备，才能踢3中卫体系。
【比赛分析】
本文信源来自权威报道:【中国新闻网、辽宁日报、东方体育日报网】等(详细信源附在文章末尾)为提升文章阅读感，细节可能存在润色，文章内容皆为小编个人看法，请理智阅读，如有错误信息还请私信指出。
二十五岁巅峰被开除国家队，三十一岁带伤含泪宣布提前退役。
这套政策的核心就一句话，国家队至上，联赛只是给集训让路的工具。
2006年他终于回归国家队，可那个能跟诺维茨基对飙的追风少年回不来了。
一个人到底能把中国篮球祸害成什么样，说出来你敢信吗？
于我而言，最让人寒心的不是开除本身，而是之后那整整四年的空白。
一封开除决定，碾碎了追风少年的黄金四年
我认为这才是最恶心的地方，体制需要牺牲品的时候从不犹豫。
姚明退役之后，男篮在亚洲赛场的统治力逐步下滑，亚洲霸主的位子很快坐不稳了。
但我还是愿意相信，承认问题是改变的开始，姚明后来当篮协主席也一直在努力补课。
前言
在他任内五年换了四任主教练，郭士强、邓华德、扬纳基斯谁都干不长。
如果说信兰成对王治郅用的是明刀明枪，那对姚明用的就是软刀子。
我想当时没有任何人会想到，这个天之骄子的职业生涯会结束得那么早。
他错过了2002年世锦赛、2003年亚锦赛和2004年雅典奥运会。
马尼拉的那个夜晚，照见了被打乱的二十年
一个球员能有几个四年巅峰，更何况是被自己的国家亲手浪费掉的。
据后来多家媒体还原，两人之间其实有过口头默契，篮协默认他留美。
那届奥运会男篮打进了八强，可姚明的脚伤也埋下了更大的隐患。
联赛是根基，国家队是上面的花，根基被砍了花再怎么浇也开不长久。
整个赛季从六个月压缩到四个半月，球员一年少打了将近三分之一的比赛。
2002年姚明以状元秀身份登陆NBA，整个中国篮球把所有希望压在他身上。
2011年7月20日，三十一岁的姚明在上海召开发布会，正式宣布退役。
你以为废了两个天才就够了，他二度掌权干的事更让人后怕。
而这一切的发生，仅仅是信兰成给中国篮球挖下的第一个大坑而已。
王治郅给时任篮管中心主任的信兰成打电话，商量能不能晚点儿回国。
只有真正从过去的错误里学到东西，那些被浪费的天赋才不算白白牺牲。
真正的病根早在四年前就埋下了，2009年信兰成二度上任带来了信七条。
2010年12月，姚明的左脚第三次应力性骨折，医生说不能再打了。
砍赛程、换教练、倒推改革，硬生生把CBA从职业联赛拽回半专业体制。
他刚打完达拉斯小牛的新秀合同，需要留在美国打夏季联赛寻找下家。
没有明枪的暗箭，把姚明的身体一点点掏空
而信兰成在2009年第二次出山之后，干的事情比透支姚明还要离谱。
信兰成的态度很干脆，你必须回国，一切等回来再说，没有商量余地。
看台上的中国球迷集体沉默，有人把国旗卷起来塞进包里，不想再展开。
三十一岁，对于一个顶级中锋来说本来还应该有三到五年的巅峰期。
2008年北京奥运会前，姚明刚做完脚部手术，医生建议他充分休养。
信兰成还把俱乐部重新划归地方体育局监管，把市场化改革硬生生往回拉。
依我之见，这不是什么天妒英才，而是人为消耗造成的职业生涯提前终结。
他二度上任后，第一件事就是推翻李元伟的改革，废除南北分区，常规赛从五十轮砍到三十四轮。
王治郅曾驱车前往在美国奥克兰的中国男篮集训驻地，主动申请归队。
在我看来，最讽刺的是信兰成嘴上说保护球员，实际上却在透支姚明。
我认为一个管理层连基本的团结和稳定都做不到，根本不可能带好球队。
信兰成后来说有人把我妖魔化了，可结果是王治郅的黄金四年没了。
这种连轴转的强度，放在任何一个NBA球星身上都是不可想象的消耗。
CBA好不容易有点职业联赛的样子，被他这么一搞又退回了半专业体制。
2013年马尼拉的那个夜晚，中国男篮在亚锦赛八强战中输给了中华台北队。
2024年姚明卸任时说，希望为新班子留下一个完整的奥运周期去好好干。
作为第一个登陆NBA的中国球员，我觉得他一个人替整个国家趟出了路。
姚明在NBA效力的九年里，几乎没有一个夏天是能够真正休息的。
可釜山亚运会决赛中国男篮意外输给韩国，国内舆论瞬间炸了锅。
中国篮球倒退的这二十年，不是某一场球输了那么简单，而是整套体系被打乱了。
那一年他二十五岁，正是球员技术和身体结合最好的黄金年龄。
毁掉一个天才最好的方式，就是让他在最好的年纪里无球可打。
很多人把那场失利当成中国篮球衰落的标志，可在我眼中那只是结果。
说句心里话，二十五岁这个年纪被国家队除名，换谁都得懵上好一阵子。
于我而言，信兰成最可怕的不是做了多少错事，而是他从来不觉得自己错了。
奥尼尔打到三十九岁，贾巴尔打到四十二岁，姚明却在三十一岁就谢幕了。
中国篮球要走的路还很长，但至少越来越多人开始正视那段被耽误的历史。
他说这个决定十分纠结，可左脚的伤已经不允许他继续站在球场上了。
扬纳基斯临走前拒绝跟篮协副主席胡加时握手，那个握手门震惊了整个篮坛。
2009年他接受央视采访时说，我只做自己认为对的事，不在乎别人怎么评价。
外媒记者朱迪·弗拉德写了篇文章，造谣说王治郅要叛逃对抗政府。
兵败釜山需要有人背锅，远在美国打夏季联赛的王治郅成了最好的靶子。
2002年10月9日，中国篮协正式发布决定，将王治郅开除出国家队。
2004年雅典、2006年世锦赛、2008年北京奥运会，他一场都没落下。
这套打法更隐蔽也更致命，无休止的征召和透支把姚明的身体一点点掏空。
个人更倾向于认为，姚明的退役不是意外，而是长期透支后的必然结果。
打完NBA漫长赛季立刻飞回国内集训，再马不停蹄赶去打国际比赛。
信兰成的理由是联赛打太多影响国家队备战，可比赛少了球员怎么涨球。
可一个人的自信如果建立在无视规律和人才的基础上，那就是一场灾难。
但为了家门口的奥运会，姚明提前复出，带着没愈合的伤脚上了场。
2002年的那个夏天，二十五岁的王治郅正站在职业生涯的十字路口。
先"毁掉"王治郅再逼姚明退役，信兰成一个人霍霍光了中国篮球二十年。
每一次都被冷冰冰地拒之门外，连跟昔日队友说句话的机会都没给。
本文内容信息、辽宁日报、东方体育日报网等
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此前利物浦抛出 8500 万镑报价惨遭莱比锡回绝，本想慢慢拉锯拿下。
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利物浦筹备许久的边路补强计划遭遇致命冲击，阿森纳手握冠军资金强势截胡，这场亿元抢人对决谁能笑到最后？
除此之外阿森纳还紧盯维拉后卫孔萨，奈何双方转会差价巨大，短期很难达成交易。
萨利巴确认背部伤病，后防线用人紧张，球队双线补强计划同步推进。
迪奥曼德是德甲上赛季过人王，115 次成功盘带断层领跑全联赛，12 球 8 助的数据全方位碾压马丁内利。
没想到阿森纳直接跟上同等天价，曼城也加入混战。
图片报实锤，英超冠军阿森纳正式通知莱比锡，准备砸出九位数报价，半路截胡利物浦紧盯已久的 19 岁超级边锋迪奥曼德！
阿森纳能从利物浦手中抢走迪奥曼德吗？
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
32岁斯通斯自由身加盟国米，与琼斯斯彭斯共筑防线
32岁的斯通斯是英格兰近10年洲际大赛的后防核心。难得的是他除了拥有英格兰后卫的身体力量优势，脚下球还非常细腻，有出球后卫的功底。虽然年过而立，但意甲赛场对老将一向宽容，再踢三年没问题。斯通斯、琼斯、斯彭斯，三位英格兰国脚级球员加盟，为国米中后场提升硬度。国米显然成为了知名老将第二春的最佳平台。巴斯托尼、阿坎吉、比塞克、斯通斯、帕瓦尔，奥古斯托，六个中后卫储备，才能踢3中卫体系。
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