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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
三连胜只是开始，真正的考验还在后面。可穆里尼奥用三场比赛让伯纳乌重新响起了他的名字，让皇马的更衣室重新有了"跟着他干"的气势。
马拉加全场对着皇马的防线轰了14脚，只有1次射正。吕迪格、阿拉巴、门将的三道屏障，把对手的每一次推进都切割成孤立事件。穆里尼奥在场边指挥的姿态跟上赛季判若两人——松弛、频繁点头，甚至偶尔坐下歇会儿。
30分钟3-0，皇马自2019年11月以来最快的联赛领先纪录。上一回达到这个速度时，主教练还是齐达内。可比赛真正的看点不在那三个进球上，在下半场。
三场西甲，三场胜利，打进10球只丢1球。穆里尼奥二进宫皇马的质疑声，被他自己踩在草皮里碾碎了。
三场联赛2球2助攻，参与4球的数据追平了他自己刚来皇马时的开局表现。姆巴佩在前场吸引防守，贝林厄姆后插上收割。一个负责制造混乱，一个负责解决问题。两个上赛季被诟病"左右互搏"的头牌，在穆帅手下打出了连线感。
第30分钟那个进球就是最典型的例子。姆巴佩分球给阿诺德之后立刻转身杀向球门，阿诺德不停球横扫门前，姆巴佩拍马赶到轻松扫射进球。一个中锋该出现在禁区里的时间，姆巴佩一秒都没迟。三场五球，穆里尼奥把他摁在禁区里的效果比任何战术讲座都直接。据统计这是姆巴佩68场西甲参与的第68球，同期领先其他球员至少19球。面对马拉加打入的这粒进球，让他面对西甲23支球队攻破了其中22支的大门，唯一的例外是埃尔切。
三场10球，可穆帅赛后聊得最多的还是防守。一个赢了4-0的教练，嘴里念叨着"1-0我们也开心"。这份清醒，才是皇马三连胜背后最值钱的东西。看足球上咪咕视频。
全场射正8-1，预期进球2.40-0.72，得分机会4-0。马拉加全场只有一次射正，剩余的数据全部来自禁区外的无意义浪射。皇马用60%的控球率和高效的反击，把一场理论上存在爆冷可能的比赛，变成了穆里尼奥防守课的教学演示。
皇马西甲开局3连胜打入10球，这是C罗离队以来的第一次。历史数据摆在面前——前9次开局3连胜且至少打入10球时，皇马有5次最终夺冠，另外3次拿到亚军，1次季军。穆里尼奥嘴上说"不看数据"，可他心里清楚，这个开头有多硬。
这球跟2012年穆帅带皇马打巴萨时的反击如出一辙——简单、直接、要命。
过去三年皇马丢了太多"本该赢下来的球"，穆里尼奥回来做的第一件事，就是把那些丢分补回来。
这个画面解释了穆里尼奥对贝林厄姆的使用方式——不再承担大量中场绞杀和串联任务，只需要做一件事：冲向禁区。
阿隆索让他踢全能中场，阿韦罗亚让他踢四不像，穆里尼奥让他重新变成了2023年刚加盟时那个进球机器。
姆巴佩在穆里尼奥体系里的变化同样肉眼可见。上赛季他被戏称为"弧顶仙人"，总在禁区边缘活动，很少出现在门前的包抄位置上。新赛季三场下来，他的纵深跑动次数翻倍增长，禁区内触球次数创下加盟皇马以来的新高。
马拉加的门将开场第30分钟从自家球网里第三次捡出皮球的时候，伯纳乌的记分牌上挂着3-0。整个球场都在喊穆里尼奥的名字。
贝林厄姆在第19分钟的那个进球，值得反复慢放。姆巴佩第一波中路突击被拦截，贝林厄姆后插上拿到球权，用身体扛开后卫，大步流星碾进禁区，小角度爆射进球。英格兰帝星从后插上到完成射门，中间没有一次多余的变向，全程直线冲刺。
补时阶段那个反击进球，是穆氏足球的完美缩影。后场断球，维尼修斯不停球分给居莱尔，后者高速推进至弧顶斜塞左侧，维尼修斯底线倒三角传回门前，居莱尔跟进推空门。从断球到进球，3名球员4次触球，12秒钟。
穆里尼奥赛后采访里那句话说到了根子上："足球不仅仅是享受进球的美，也是回家时想着我们是一个整体。有些比赛我们会1-0赢，我们同样会感到满意。"
皇马这赛季能拿西甲冠军吗？评论区说说你的判断。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间周三凌晨3点，欧冠小组赛第二轮，拜仁将在主场对阵巴萨，德国《图片报》也预测了本场比赛两队的首发阵容。
在历史上巴萨一共6次客场对阵拜仁，他们从未拿到胜利，战绩为2平4负。在欧冠赛事中，巴萨仅有的一次在客场战平拜仁是2008-09赛季客场1-1与拜仁握手言和。
本场比赛的主裁判是荷兰人马凯利。
拜仁方面，《图片报》预测的首发阵容是：诺伊尔/帕瓦尔、德里赫特、埃尔南德斯、戴维斯/基米希、萨比策/穆夏拉、穆勒、萨内/马内
拜仁和巴萨在正式比赛中交手过13次，拜仁9胜2平2负，最近4次交手拜仁全胜，包括2020年8月那场8比2，以及上赛季两次3比0。
巴萨方面的预计首发是：特尔斯特根/阿劳霍、孔德、加西亚、阿隆索/加维、布斯克茨、佩德里/拉菲尼亚、莱万、登贝莱。
（伊万）
【球员介绍】
唯独北京国安，给从国字号赛事归来的张玉宁和茹子楠，办了一场全队在场的公开祝贺仪式，俱乐部官方层面公开表扬两名球员在国际赛事上的发挥，这个规格放在近几个赛季的中超联赛里，确实不多见。
联赛间歇期结束后，剩下的赛程就是最直接的检验。张玉宁能不能把亚运会期间的好状态带回到俱乐部锋线上，解决球队间歇期前偶尔出现的进攻衔接不畅问题；茹子楠能不能借着东盟杯夺冠的信心，在边路位置上打出更稳定的表现，把国字号的比赛经验转化成联赛里的即战力；国安这次主动公开表彰国脚的选择，能不能真正转化成球场上的成绩，而不是只做给外界看的表面功夫，这些问题的答案，都会在接下来的一轮轮联赛里慢慢浮现。
但如果因为怕出现意外，就不希望球员在国家队拼尽全力，最后形成“球员在国家队出工不出力”的默契，最后折损的是整个中国足球的水平，联赛的观赏度和竞争力也会跟着往下掉。
当然，俱乐部也要承担对应的成本：两名球员刚打完密集的国际赛事，身体疲劳是客观存在的，接下来联赛重启的前几轮，教练组需要合理安排他们的出场时间，做好轮换避免疲劳伤病，这部分的代价，是俱乐部主动选择承担的，而不是被动接受的损失。
张玉宁是作为超龄球员，跟着U23男足在名古屋亚运会拿到了铜牌，整支年轻的队伍里，他是前场最稳定的支点，禁区里的身体对抗、背身拿球做墙、回撤衔接中场出球，几乎都是他带着小队员扛过了一场场硬战。
以前大家总觉得，俱乐部的联赛利益和国家队的比赛任务是天然矛盾的，要保联赛成绩就得在国家队任务上打折扣，要支持国家队就得牺牲俱乐部的短期成绩。但国安这场没做太多宣传的队内祝贺仪式，其实给出了另一种可能性：两者从来不是非此即彼的对立，球员在国际赛场上拼出来的信心、攒下的比赛经验，最后都会回到俱乐部的赛场上。
这种顾虑并非完全没有道理。熟悉国安阵容的球迷都清楚，张玉宁在锋线上的作用，目前队里还没有人能完全替代。这个赛季打到间歇期前，他的前场争顶成功次数、背身做球次数，在中超同位置本土球员里都排在前列，他不在场上的时候，国安的前场进攻往往少了最扎实的那个支点：边路传中找不到稳定的落点，中场推进到禁区前沿，也没有能扛住对方后卫把球做给队友的墙，进攻效率往往会打折扣。
更重要的是，很多俱乐部慢慢意识到，能在国家队稳定打上比赛的球员，回到联赛之后的状态往往比只跟着俱乐部训练的球员更好，国际比赛的节奏和对抗强度，本身就是比日常训练质量更高的状态保持方式，只要科学调整体能，国脚的比赛经验和信心提升，最终都会回馈到俱乐部的赛场上。
这次亚运会他作为超龄球员，带着一群比自己小四五岁的年轻球员打满关键场次，相当于在比联赛更高强度的国际比赛里保持了竞技状态，而不是在间歇期留在基地养伤或者调整，对俱乐部来说，这样的“抽调”，其实不是损失。
刚结束的这个国家队比赛间歇期，不少中超俱乐部都在掐着点算国脚归队的时间，队医组提前准备好康复方案，教练组忙着调整缺阵期间的训练计划，大家心照不宣的顾虑是：球员在国家队拼得太凶，回来带着疲劳或者伤病，影响联赛收官阶段的成绩。
另一边的茹子楠，跟着国字号队伍出战东盟杯，最终随队拿到冠军，决赛对阵柬埔寨的较量中，他在边路的往返覆盖给球队提供了足够的防守硬度和进攻宽度。两个不同位置、不同年龄段的球员，在同一个间歇期里带着国际赛事的荣誉回到俱乐部，等来的不是“注意休息调整状态”的常规叮嘱，而是全队公开的祝贺。
当然，这并不意味着国脚抽调就没有任何风险。过去几个赛季，确实出现过球员在国家队比赛中受伤，回到俱乐部后长期缺阵，直接影响球队赛季成绩的案例，这种客观存在的风险，也是过去很多俱乐部对国脚征调持保守态度的核心原因。
这场十几分钟的祝贺仪式，最直接的影响其实在更衣室里。张玉宁作为已经在联赛和国家队证明过自己的老队员，带着年轻队友在国际赛场拿了奖牌回来，在队里的话语权自然会更重，也能更主动地把国际比赛里的经验传给年轻队友；茹子楠作为正在上升期的年轻球员，拿到国际赛事冠军之后得到俱乐部的公开认可，自信心的提升会直接反映在接下来的训练和比赛里。
这两年联赛的大环境其实已经在悄悄变化。足协一直在调整国脚征调的配套政策，过去俱乐部只承担球员被抽调的时间成本和伤病风险，现在不仅有相应的政策补偿，俱乐部的国脚输送数量、球员在国字号队伍的出场时间和表现，还会和俱乐部的年度行业评优、青训体系评级直接挂钩。
另一边的茹子楠，是国安这个阵容周期里逐渐冒头的边路多面手。此前在联赛里，他的出场时间不算绝对稳定，边路位置上的竞争一直很激烈，这次能在国际赛事里作为轮换甚至主力球员拿到冠军，相当于在国字号的平台上证明了自己能适应高强度的比赛节奏，回来之后不管是作为主力轮换还是替补奇兵，都给教练组多了一个靠谱的战术选择。
放在前些年，这样的场景很难想象。很长一段时间里，中超俱乐部面对国脚征调的第一反应往往是“算损失”：球员缺席至少两周的俱乐部合练，回来要倒时差、调状态，万一在国际比赛里受伤，后续联赛的排兵布阵直接受影响，尤其是联赛打到收官阶段，每一分都关系到最终排名和下赛季的参赛资格，不少俱乐部私下里都有过默契，希望球员在国家队别拼到受伤，更别说专门腾出训练时间，办一场正式的仪式公开表彰。
俱乐部在这个时候公开表扬，其实也是给全队年轻球员递了一个明确的信号：只要你在场上拼尽全力，不管是身披俱乐部球衣还是国家队球衣，你的贡献俱乐部都看得见。
毕竟，愿意为胸前的国家队徽章拼到最后的球员，回到联赛里，也更愿意为身上的俱乐部队徽跑完最后一米。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
三连胜只是开始，真正的考验还在后面。可穆里尼奥用三场比赛让伯纳乌重新响起了他的名字，让皇马的更衣室重新有了"跟着他干"的气势。
马拉加全场对着皇马的防线轰了14脚，只有1次射正。吕迪格、阿拉巴、门将的三道屏障，把对手的每一次推进都切割成孤立事件。穆里尼奥在场边指挥的姿态跟上赛季判若两人——松弛、频繁点头，甚至偶尔坐下歇会儿。
30分钟3-0，皇马自2019年11月以来最快的联赛领先纪录。上一回达到这个速度时，主教练还是齐达内。可比赛真正的看点不在那三个进球上，在下半场。
三场西甲，三场胜利，打进10球只丢1球。穆里尼奥二进宫皇马的质疑声，被他自己踩在草皮里碾碎了。
三场联赛2球2助攻，参与4球的数据追平了他自己刚来皇马时的开局表现。姆巴佩在前场吸引防守，贝林厄姆后插上收割。一个负责制造混乱，一个负责解决问题。两个上赛季被诟病"左右互搏"的头牌，在穆帅手下打出了连线感。
第30分钟那个进球就是最典型的例子。姆巴佩分球给阿诺德之后立刻转身杀向球门，阿诺德不停球横扫门前，姆巴佩拍马赶到轻松扫射进球。一个中锋该出现在禁区里的时间，姆巴佩一秒都没迟。三场五球，穆里尼奥把他摁在禁区里的效果比任何战术讲座都直接。据统计这是姆巴佩68场西甲参与的第68球，同期领先其他球员至少19球。面对马拉加打入的这粒进球，让他面对西甲23支球队攻破了其中22支的大门，唯一的例外是埃尔切。
三场10球，可穆帅赛后聊得最多的还是防守。一个赢了4-0的教练，嘴里念叨着"1-0我们也开心"。这份清醒，才是皇马三连胜背后最值钱的东西。看足球上咪咕视频。
全场射正8-1，预期进球2.40-0.72，得分机会4-0。马拉加全场只有一次射正，剩余的数据全部来自禁区外的无意义浪射。皇马用60%的控球率和高效的反击，把一场理论上存在爆冷可能的比赛，变成了穆里尼奥防守课的教学演示。
皇马西甲开局3连胜打入10球，这是C罗离队以来的第一次。历史数据摆在面前——前9次开局3连胜且至少打入10球时，皇马有5次最终夺冠，另外3次拿到亚军，1次季军。穆里尼奥嘴上说"不看数据"，可他心里清楚，这个开头有多硬。
这球跟2012年穆帅带皇马打巴萨时的反击如出一辙——简单、直接、要命。
过去三年皇马丢了太多"本该赢下来的球"，穆里尼奥回来做的第一件事，就是把那些丢分补回来。
这个画面解释了穆里尼奥对贝林厄姆的使用方式——不再承担大量中场绞杀和串联任务，只需要做一件事：冲向禁区。
阿隆索让他踢全能中场，阿韦罗亚让他踢四不像，穆里尼奥让他重新变成了2023年刚加盟时那个进球机器。
姆巴佩在穆里尼奥体系里的变化同样肉眼可见。上赛季他被戏称为"弧顶仙人"，总在禁区边缘活动，很少出现在门前的包抄位置上。新赛季三场下来，他的纵深跑动次数翻倍增长，禁区内触球次数创下加盟皇马以来的新高。
马拉加的门将开场第30分钟从自家球网里第三次捡出皮球的时候，伯纳乌的记分牌上挂着3-0。整个球场都在喊穆里尼奥的名字。
贝林厄姆在第19分钟的那个进球，值得反复慢放。姆巴佩第一波中路突击被拦截，贝林厄姆后插上拿到球权，用身体扛开后卫，大步流星碾进禁区，小角度爆射进球。英格兰帝星从后插上到完成射门，中间没有一次多余的变向，全程直线冲刺。
补时阶段那个反击进球，是穆氏足球的完美缩影。后场断球，维尼修斯不停球分给居莱尔，后者高速推进至弧顶斜塞左侧，维尼修斯底线倒三角传回门前，居莱尔跟进推空门。从断球到进球，3名球员4次触球，12秒钟。
穆里尼奥赛后采访里那句话说到了根子上："足球不仅仅是享受进球的美，也是回家时想着我们是一个整体。有些比赛我们会1-0赢，我们同样会感到满意。"
皇马这赛季能拿西甲冠军吗？评论区说说你的判断。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间周三凌晨3点，欧冠小组赛第二轮，拜仁将在主场对阵巴萨，德国《图片报》也预测了本场比赛两队的首发阵容。
在历史上巴萨一共6次客场对阵拜仁，他们从未拿到胜利，战绩为2平4负。在欧冠赛事中，巴萨仅有的一次在客场战平拜仁是2008-09赛季客场1-1与拜仁握手言和。
本场比赛的主裁判是荷兰人马凯利。
拜仁方面，《图片报》预测的首发阵容是：诺伊尔/帕瓦尔、德里赫特、埃尔南德斯、戴维斯/基米希、萨比策/穆夏拉、穆勒、萨内/马内
拜仁和巴萨在正式比赛中交手过13次，拜仁9胜2平2负，最近4次交手拜仁全胜，包括2020年8月那场8比2，以及上赛季两次3比0。
巴萨方面的预计首发是：特尔斯特根/阿劳霍、孔德、加西亚、阿隆索/加维、布斯克茨、佩德里/拉菲尼亚、莱万、登贝莱。
（伊万）
【球员介绍】
唯独北京国安，给从国字号赛事归来的张玉宁和茹子楠，办了一场全队在场的公开祝贺仪式，俱乐部官方层面公开表扬两名球员在国际赛事上的发挥，这个规格放在近几个赛季的中超联赛里，确实不多见。
联赛间歇期结束后，剩下的赛程就是最直接的检验。张玉宁能不能把亚运会期间的好状态带回到俱乐部锋线上，解决球队间歇期前偶尔出现的进攻衔接不畅问题；茹子楠能不能借着东盟杯夺冠的信心，在边路位置上打出更稳定的表现，把国字号的比赛经验转化成联赛里的即战力；国安这次主动公开表彰国脚的选择，能不能真正转化成球场上的成绩，而不是只做给外界看的表面功夫，这些问题的答案，都会在接下来的一轮轮联赛里慢慢浮现。
但如果因为怕出现意外，就不希望球员在国家队拼尽全力，最后形成“球员在国家队出工不出力”的默契，最后折损的是整个中国足球的水平，联赛的观赏度和竞争力也会跟着往下掉。
当然，俱乐部也要承担对应的成本：两名球员刚打完密集的国际赛事，身体疲劳是客观存在的，接下来联赛重启的前几轮，教练组需要合理安排他们的出场时间，做好轮换避免疲劳伤病，这部分的代价，是俱乐部主动选择承担的，而不是被动接受的损失。
张玉宁是作为超龄球员，跟着U23男足在名古屋亚运会拿到了铜牌，整支年轻的队伍里，他是前场最稳定的支点，禁区里的身体对抗、背身拿球做墙、回撤衔接中场出球，几乎都是他带着小队员扛过了一场场硬战。
以前大家总觉得，俱乐部的联赛利益和国家队的比赛任务是天然矛盾的，要保联赛成绩就得在国家队任务上打折扣，要支持国家队就得牺牲俱乐部的短期成绩。但国安这场没做太多宣传的队内祝贺仪式，其实给出了另一种可能性：两者从来不是非此即彼的对立，球员在国际赛场上拼出来的信心、攒下的比赛经验，最后都会回到俱乐部的赛场上。
这种顾虑并非完全没有道理。熟悉国安阵容的球迷都清楚，张玉宁在锋线上的作用，目前队里还没有人能完全替代。这个赛季打到间歇期前，他的前场争顶成功次数、背身做球次数，在中超同位置本土球员里都排在前列，他不在场上的时候，国安的前场进攻往往少了最扎实的那个支点：边路传中找不到稳定的落点，中场推进到禁区前沿，也没有能扛住对方后卫把球做给队友的墙，进攻效率往往会打折扣。
更重要的是，很多俱乐部慢慢意识到，能在国家队稳定打上比赛的球员，回到联赛之后的状态往往比只跟着俱乐部训练的球员更好，国际比赛的节奏和对抗强度，本身就是比日常训练质量更高的状态保持方式，只要科学调整体能，国脚的比赛经验和信心提升，最终都会回馈到俱乐部的赛场上。
这次亚运会他作为超龄球员，带着一群比自己小四五岁的年轻球员打满关键场次，相当于在比联赛更高强度的国际比赛里保持了竞技状态，而不是在间歇期留在基地养伤或者调整，对俱乐部来说，这样的“抽调”，其实不是损失。
刚结束的这个国家队比赛间歇期，不少中超俱乐部都在掐着点算国脚归队的时间，队医组提前准备好康复方案，教练组忙着调整缺阵期间的训练计划，大家心照不宣的顾虑是：球员在国家队拼得太凶，回来带着疲劳或者伤病，影响联赛收官阶段的成绩。
另一边的茹子楠，跟着国字号队伍出战东盟杯，最终随队拿到冠军，决赛对阵柬埔寨的较量中，他在边路的往返覆盖给球队提供了足够的防守硬度和进攻宽度。两个不同位置、不同年龄段的球员，在同一个间歇期里带着国际赛事的荣誉回到俱乐部，等来的不是“注意休息调整状态”的常规叮嘱，而是全队公开的祝贺。
当然，这并不意味着国脚抽调就没有任何风险。过去几个赛季，确实出现过球员在国家队比赛中受伤，回到俱乐部后长期缺阵，直接影响球队赛季成绩的案例，这种客观存在的风险，也是过去很多俱乐部对国脚征调持保守态度的核心原因。
这场十几分钟的祝贺仪式，最直接的影响其实在更衣室里。张玉宁作为已经在联赛和国家队证明过自己的老队员，带着年轻队友在国际赛场拿了奖牌回来，在队里的话语权自然会更重，也能更主动地把国际比赛里的经验传给年轻队友；茹子楠作为正在上升期的年轻球员，拿到国际赛事冠军之后得到俱乐部的公开认可，自信心的提升会直接反映在接下来的训练和比赛里。
这两年联赛的大环境其实已经在悄悄变化。足协一直在调整国脚征调的配套政策，过去俱乐部只承担球员被抽调的时间成本和伤病风险，现在不仅有相应的政策补偿，俱乐部的国脚输送数量、球员在国字号队伍的出场时间和表现，还会和俱乐部的年度行业评优、青训体系评级直接挂钩。
另一边的茹子楠，是国安这个阵容周期里逐渐冒头的边路多面手。此前在联赛里，他的出场时间不算绝对稳定，边路位置上的竞争一直很激烈，这次能在国际赛事里作为轮换甚至主力球员拿到冠军，相当于在国字号的平台上证明了自己能适应高强度的比赛节奏，回来之后不管是作为主力轮换还是替补奇兵，都给教练组多了一个靠谱的战术选择。
放在前些年，这样的场景很难想象。很长一段时间里，中超俱乐部面对国脚征调的第一反应往往是“算损失”：球员缺席至少两周的俱乐部合练，回来要倒时差、调状态，万一在国际比赛里受伤，后续联赛的排兵布阵直接受影响，尤其是联赛打到收官阶段，每一分都关系到最终排名和下赛季的参赛资格，不少俱乐部私下里都有过默契，希望球员在国家队别拼到受伤，更别说专门腾出训练时间，办一场正式的仪式公开表彰。
俱乐部在这个时候公开表扬，其实也是给全队年轻球员递了一个明确的信号：只要你在场上拼尽全力，不管是身披俱乐部球衣还是国家队球衣，你的贡献俱乐部都看得见。
毕竟，愿意为胸前的国家队徽章拼到最后的球员，回到联赛里，也更愿意为身上的俱乐部队徽跑完最后一米。
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