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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月20日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
步行者（13-15）：西亚卡姆25分18篮板3助攻、特纳19分6篮板、內姆哈德19分4助攻、马瑟林16分3抢断、哈利伯顿13分4篮板12助攻、托平13分8篮板、麦康纳11分5助攻
太阳方面，布克伤退提前离场，杜兰特空砍37分10篮板6助攻，太阳14胜12负暂时排在西部第八。
文班亚马加时赛砍下8分，保罗关键三分杀死比赛，马刺通过加时赢下比赛。文班24投13中、三分15投7中，罚球12中9，砍下42分6篮板5助攻2抢断4盖帽。
马刺133-126力克老鹰：
马刺（14-13）：文班亚马42分6篮板5助攻、瓦塞尔23分4篮板、索汉20分8篮板4助攻、保罗12分7篮板8助攻4抢断、凯尔登11分5篮板4助攻
老鹰（14-14）：亨特27分6篮板、特雷-杨23分16助攻、杰伦-约翰逊22分9篮板、南斯21分13篮板、卡佩拉10分9篮板、博格丹10分4篮板4助攻
太阳（14-12）：杜兰特37分10篮板6助攻、布克17分6助攻、比尔16分、努尔基奇12分10篮板
步行者120-111轻取太阳：
保罗4投4中，三分3中3，砍下12分7篮板8助攻4抢断，正负值+17与文班并列全场最高。
步行者七人上双轻取太阳取得3连胜，13胜15负排在东部第八。
（修楚）
【球队数据】
北京时间1月5日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
公牛139-126力克尼克斯
尼克斯（24-12）：唐斯44分16篮板5助攻、布伦森33分8助攻、布里奇斯18分3篮板、阿努诺比12分5篮板、哈特2分16篮板10助攻
公牛今日为今夏宣布退役的球队名宿德里克-罗斯举办“罗斯之夜”的庆祝活动，并宣布将在下赛季退役罗斯的公牛1号球衣。本场比赛，公牛也是不负众望，力克对手守护主场。
尼克斯方面，唐斯末节狂轰25分，全场高效砍下44分难救主。尼克斯遭遇2连败，24胜12负继续排名东部第三。
热火（17-16）：约维奇17分3助攻、邓罗16分、希罗15分4篮板6助攻、哈克斯13分4助攻、韦尔12分4篮板
23年首轮28号秀森萨博替补出战25分钟，三分球11中7狂轰生涯新高的34分，外加7篮板2助攻2抢断率队取胜。爵士终结5连败，8胜25负继续排名西部倒数第二。
公牛（16-19）：拉文33分4篮板7助攻、怀特33分3助攻、武切维奇22分12篮板3助攻、吉迪15分10篮板8助攻、杰伦-史密斯10分5篮板
热火近期内部问题严重，吉米-巴特勒正式向球队申请交易，随后热火对巴特勒处以内部禁赛7场的惩罚。巴特勒禁赛后首战，热火内部军心动荡，惨败给西部倒数第二的爵士，17胜16负排名东部第六。
爵士（8-25）：森萨博34分7篮板、科林斯24分9篮板3助攻3盖帽、塞克斯顿17分5篮板8助攻、马尔卡宁15分4篮板3助攻、凯斯勒14分16篮板、乔治11分6篮板5助攻
爵士136-100大胜热火
（修楚）
【历史交锋】
今天，升班马威尼斯坐镇佩佐球场迎来意甲首战，对手是莱切。
目前新援名单里只有赫贝尔斯，他和威尼斯的亚当斯一样，都将迎来自己的意甲首秀。
统计数据显示，威尼斯在意甲面对莱切还未尝胜绩，六次交手3平3负，其中包括2025年4月6日最近一次平局。
一方面，进攻火力强劲，完成13脚射门，亚当斯大放异彩，梅开二度并送出一次助攻，帮助球队打入三球。
我相信今天佩佐球场几乎座无虚席，外界对水城球队充满期待，球队在意大利杯对阵摩德纳的比赛暴露出好坏参半的信号。
所以，我认为揭幕战的历史和经验，有利于客队。
正如阔别意甲四年的威尼斯教练斯特罗帕所言，莱切不好对付，这支球队打法直接，同时也具备传控能力。
今天我认为客队莱切可以做到不败。
左边路拉尔克有可能首发，加斯帕尔与加布里埃尔将竞争另一个位置，这些疑问要到比赛开始前才会最终敲定。
但我们都很清楚，意甲和意乙不可同日而语。
他们要等到转会窗结束，阵容轮廓才会完全清晰，球队本赛季的目标是完成队史第五次连续保级。
这意味着今天的比赛双方，都寄托两名新前锋身上，期待进球数的大量来临。
而莱切的转会动作不大，他们依然是那支连续第四次成功保级的队伍，保级经验越来越丰富。
此外，威尼斯昨日将斯坦科维奇的合同续约至2030年，增加了球队的厚度。
威尼斯在意甲的揭幕战历史说起来很惭愧，14场仅取得1场胜利。
该队核心引援是亚当斯，他是俱乐部队史薪资最高的球员，转会费1600万外加600万浮动奖，他将和耶博亚组成进攻锋线搭档。
不过，转会窗还有一周进行。
上赛季，威尼斯创造队史意乙单赛季纪录，拿到82分，获得24场胜利，打入77球。
客队莱切刚刚打完一个出色的赛季，本赛季教练迪弗朗西斯科沿用大部分原有班底。
另一方面，威尼斯防守端多次出现注意力涣散的问题，后防体系仍有待打磨。
今天，迪弗朗西斯科仍有首发人选的疑问。
最近三场揭幕战对阵尤文图斯、那不勒斯、拉齐奥更是全部告负，其余战绩为4平9负。
斯特罗帕上一次征战意甲还是2022年9月执教蒙扎时期，他也需要重新了解现在的意甲生态。
莱切的20场意甲揭幕战同样只赢下1场，不过最近三场揭幕战拿到4分，唯一胜利是2023年的揭幕战，2比1绝杀拉齐奥。
如今正式联赛拉开大幕，莱切会是一道关键考验。
威尼斯的阵容变化巨大，他们再次返回意甲，在转会窗大笔一挥，转会投入约4000万。
斯特罗帕执教的威尼斯在意大利杯32强以3比2战胜摩德纳，迪弗朗西斯科麾下的莱切则在该项赛事0比2不敌巴勒莫。
更重要的是，威尼斯队内并非所有球员都调整到理想竞技状态，新援哈尔哈尔与索姆本场会从替补席起步，未必首发。
我相信莱切还在等待更多转会操作，预计会引进两名边路以及维加的替补，而加布里埃尔在收到合适报价之后大概率离队。
【球员介绍】
坐在我们面前的杲航，给人第一感是爽朗，心直口快。
“当时同济大学体育生不管多大岁数，都在经管学院一个班里，专业是市场营销。你像吴承瑛（前上海申花球员）都多大了，当时是我学弟。上海好多足球队的都往那送，那个班什么文化水平，像我上过小学都算高的，那些踢球的还不如游泳队的，上课大多在睡觉。”
什么门路都没有，但教练还是带杲航去了上海。“教练说，我给你们送队员来了，先看看孩子吧。让我当场游个200米蝶，录取了。”
毕业后择业，杲航首先排除掉的选项，就是老本行。
1987年出生的杲航，有个少见的姓（杲，读音同搞）。“我这姓肯定不在百家姓里。小时候比赛，检录处从没念对过，礼貌一点的念“什么航”，还有念‘呆’的，念‘果’的。”
“我在这个行业有一定能力了，财务稳定的情况下，还是觉得更适合去国外发展，孩子也要到国外读书。”
到现在，杲航已亲自攀登过三座5千米以上雪山，包括5005米的青海岗什卡峰、5588米的那玛峰和非洲乞力马扎罗山。她为此参加专业集训，成了登山达人。
大学梦最终还是实现了，2003年，她看到上海同济大学招生简章，一级运动员也可报考。
“我能感受到我是不屈不挠的（笑），十年如一日艰苦而孤独的训练，我都挺过来了，再没有任何事能压倒我。去登山也一样，高海拔极度缺氧都能坚持下来，生活里还有什么比这更难呢？体育运动让我有藐视一切困难的底气，要么你被困难击倒，要么就把困难踩在脚下。”
她一边问我们“这能说吗？”一边就竹筒倒豆子和盘托出了。以至有时我们听到咋舌：“你这说的，我们不敢写啊！”
“通过登山募捐，每年爬一组海拔5千米以上雪山，为边远地区穷困女孩提供奖学金，在那些地区，很多女孩读完初中就不上学了，我们支持她们高中三年学业。”
聊到带娃，杲航说起了自己的教育理念：问娃之前，先问己。
“爬雪山很苦，缺氧环境，又冷，食物短缺。但运动员经历对我还是有用，登山这些人里我不一定最年轻，但一定是体力最好、最耐得住的。集训时每天4点半起床跑15公里，坚持了三个月。”
这期间，杲航的老大与老二陆续降生，她笑称生了孩子记忆力进一步下降，“真是活活考了三年，再也考不动了。”
“朋友说你在美国一人带两个小孩，想象不到你如何生活的。不认识我的人，不信我一个人能行，但我就是活下来了，活的还行。”
就这样，泳坛新星“李某某”横空出世。
“那时我是少年宫头牌，家长约我上课，从早8点排课到晚8点，除了吃午饭，我都不带从泳池上来的，光换孩子下池了。”
“最难是考证，期货从业资格证、中级经济师证这些，我一个体育生刚毕业，都不清楚这行业是干啥的，只能天天看书学习。”
杲航读的属于STEM专业（科技工程类），因中美关系问题，杲航现在不太敢回国，怕再回美国会被卡。
2019年，杲航加入上海“她无限”公益基金会，这是个全女性组织。
上大学五年（含一年预科），杲航课余打工，暑假在少年宫当游泳教练。“挣了不少钱，全年学费生活费都能cover掉，还能给我妈钱。”
杲航自己开了家公司，主做教育类咨询。又和朋友投资一家英文培训及留学规划机构，搭配体育资源。“主要面对国际学校学生，他们出国是需要运动加持的。我能给你对接到最好的网球俱乐部、帆船俱乐部、赛艇、击剑等都有。”
“比如去美国，我就和她们说，咱不要互相影响，妈妈也是去学习的。别人陪娃读书，我是和娃一起读书。”
“之前没人听过‘李某某’，结果你一来拿了好几个冠军，别人都问这谁啊。外省说，你来我们省体工队吧，但那样我就要永远用‘李某某’这个身份生活，杲航这人就没了，那我不干。”
“租房就困难，没有信用分，又是新来的。国外对信用值特看重，我看房看了26套，哪怕付一年租金，人家也不租给我。”
“既然留在上海，就往风口行业靠吧。一开始投了三四家公司的简历，后来找人牵线，去了某国企期货公司。”
在做过这么多事情中，最让杲航骄傲的是做公益。
为游泳差点变身另一个人
为公益去爬雪山 成了登山达人
“游泳队的男生女生，长相身材都好，处于恋爱链顶端，花游更高一点，跳水在游泳下面，水球就更靠后了。”
初到异国时，杲航在生活与文化适应上遇到过难题。“我落地的城市，和旧金山40分钟车程，谁也不认识，一个朋友没有。”
“接送孩子都是我，你看我今天开车公里数，比一般Uber（美国网约车）司机都多。”
“有中国登山队教练和我们一起爬，他都想把我留下，他说我运动员底子太好了，再爬一个7500米以上雪山，我就能拿国家一级登山运动员证了。”
“能入游泳队女孩眼的，只有足球队的，能和足球队谈恋爱的，也只有游泳队和体操队的女孩。再往后就是球类，羽毛球也还行，还有排球、毽球的，排最后肯定是乒乓球的。”
“我对期货不懂，但一听国企，我肯定想进啊……山东人嘛你懂的。我上班是在上海营业部。”
杲航就这样进入了金融期货行业，负责开户与合同管理，跑遍了江浙沪的客户，开阔了眼界，也积累了人脉资源。
“游泳教练我肯定不干了，能看到头，而且是青春饭，我20岁能在水里泡10个小时，年龄大了还能泡吗？”
“有两年我被借到外省参赛，改名‘李某某’，给外省拿了两年省运会金牌。”
她想了想，还是回溯到了那个18岁前整日埋头游泳的小姑娘。
杲航第一志愿报了北京体育大学，她心中“运动员的首选”。但教练和她一起交报名材料时，包括健将证在内的一兜子证件，莫名其妙丢了，结果她没上成北体大，留在队里当助理。“就是杂活，给队员按摩、做后勤、熬阿胶……”
从18岁前每天在体工队闷头苦练、没怎么见过世面的小姑娘，到如今做期货、爬雪山、做公益，在美国独自带俩娃的妈妈，她一路怎么走过来的？
“租到房后开通水电煤气，都要电话办理，那时我英文又不足以电话说明白，见面还能用手比划或翻译软件，电话办事太难了。”
“那时大学里体育生也有鄙视链。体育生有两种，一种是我们这种千分之一名额的，靠专业队成绩特招。另一种是读过高中的二级运动员，高考照顾分。然后就分两派，他们觉得我们学习不行，我们专业队的觉得他们啥也不是，也不是真靠高考进的，运动成绩也不灵，谁也看不上谁。”
长年大负荷训练带来了后遗症。“16岁半左右，我身体撑不住了，训练一上量就发烧，长时间超负荷太多了。我觉得没奔头了，就和队里商量退役。”
“很多家长对孩子有执念，一定要培养孩子如何如何。我觉得别有执念，能力匹配欲望，家长能力匹配不上的时候，期望该降低就降低。”
“我是1987年5月的，年龄给我改小半年。比完赛改不回去了，到现在我所有证件都是88年2月，我和朋友开玩笑，早知这样，我给自己改成90后，那不更年轻了。”
“天天后悔，选材时也没和我说每天要游两万米啊！你游着泳，把前世今生想个遍，还没游完呢。每天看到水就烦，没抑郁就不错了。”
一个人在美国带俩娃 扔哪都不怕
退役运动员安置有三条路。第一是给一笔退役费买断，大概几万块钱；第二是在体制内给找工作；第三是上大学。
家里本想送杲航学乒乓，但她不喜欢，选了游泳。10岁游进了体工队，有了每月800块固定工资。
“你现在给我扔到哪个国家，我也不怕。要说困难，每天睁眼就都是困难，但后来好像也都云淡风轻了。你看我那么忙，每天还发4、5条朋友圈呢。”
“后来我又发起飞燕计划，资助偏远山区孩子参加体育运动，预防抑郁，到现在先后有4千孩子加入。”
进职场往风口行业靠
大学体育班的恋爱鄙视链
聊到这，这位前游泳运动员的丰富经历与超强活力，你也许已能感受得到。我们问她，今天的杲航是怎样炼成的？
“一切为了孩子，读这个专业有三年OPT停留时间，能有更长时间在美国找工作。我小女儿是美国籍，大女儿中国籍，为大女儿，我是硬着头皮在读。我英语是现学的，整整一年，早9点到下午4点，全日制语言班。”
杲航如今在美国旧金山租房住，两个孩子读私立学校，她自己在加州多米尼克大学读MSBA硕士。从她身上，你能看到作为母亲的某种强大韧性。
“其实这些山区孩子的信息量和认知，不比城里孩子差，只缺实地探索的机会和经历，她们一些观点，甚至比很多大城市小孩还成熟。这对我触动很大，这么优秀的孩子不能继续读书，真很可惜，所以我觉得我们做的事很有意义。”
“对人家学霸来说不难，对运动员可能就是三五倍难度。但我一直说，我感谢自己的运动员经历，它给了我抗压能力。”
“那时我14岁，什么都不懂。身份证、户口本、参赛证都是假的……给我弄了一整套身份，那两年我不是杲航了，就是‘李某某’。”
“在要求孩子之前，你先问问自己是什么样的。”
“我还玩潜水，马上就能考潜水救援证了，我运动很多，生活挺丰富，因为我很愿意学新东西。还有高尔夫课，还有普拉提。每周去大海里游泳两次，早晨5点半，天和海都是黑的。”
为游泳，杲航身不由己，差点变身成“另一个人”。
回忆校园生活，除了给校游泳队拿冠军，杲航印象深的还有体育班“恋爱鄙视链”。
采访展开，我们惊叹于这位37岁前游泳选手的丰富经历，也不禁好奇：
大学里，杲航终于有机会好好看书。“别人谈恋爱或干别的，我是看书，熄灯后点蜡也看。10岁进体工队前，我成绩特好，校长老去家访，劝我别游泳，读书考大学。”
2023年，杲航从单位辞职，她想换个环境。“我这性格直来直去，国企那种人际关系，虽然我能应付的很好，但并不喜欢，不想再做违心事去维护关系。”
18岁前的杲航，就是条一天到晚游泳的鱼。5点早操，到晚上9点下训。每天训练量2万米左右，10到18岁都这么过的。
“有的孩子就是承欢膝下的，你别逼他去光宗耀祖，有的孩子有能力去光宗耀祖，你也别逼他回来承欢膝下。发挥孩子长处，接受短处就好。对孩子可以帮助和推动，但别强求结果。”
杲航毕业后的求职想法，是“往金融方面靠一靠”。
【比赛分析】
北京时间12月20日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
步行者（13-15）：西亚卡姆25分18篮板3助攻、特纳19分6篮板、內姆哈德19分4助攻、马瑟林16分3抢断、哈利伯顿13分4篮板12助攻、托平13分8篮板、麦康纳11分5助攻
太阳方面，布克伤退提前离场，杜兰特空砍37分10篮板6助攻，太阳14胜12负暂时排在西部第八。
文班亚马加时赛砍下8分，保罗关键三分杀死比赛，马刺通过加时赢下比赛。文班24投13中、三分15投7中，罚球12中9，砍下42分6篮板5助攻2抢断4盖帽。
马刺133-126力克老鹰：
马刺（14-13）：文班亚马42分6篮板5助攻、瓦塞尔23分4篮板、索汉20分8篮板4助攻、保罗12分7篮板8助攻4抢断、凯尔登11分5篮板4助攻
老鹰（14-14）：亨特27分6篮板、特雷-杨23分16助攻、杰伦-约翰逊22分9篮板、南斯21分13篮板、卡佩拉10分9篮板、博格丹10分4篮板4助攻
太阳（14-12）：杜兰特37分10篮板6助攻、布克17分6助攻、比尔16分、努尔基奇12分10篮板
步行者120-111轻取太阳：
保罗4投4中，三分3中3，砍下12分7篮板8助攻4抢断，正负值+17与文班并列全场最高。
步行者七人上双轻取太阳取得3连胜，13胜15负排在东部第八。
（修楚）
【球队数据】
北京时间1月5日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
公牛139-126力克尼克斯
尼克斯（24-12）：唐斯44分16篮板5助攻、布伦森33分8助攻、布里奇斯18分3篮板、阿努诺比12分5篮板、哈特2分16篮板10助攻
公牛今日为今夏宣布退役的球队名宿德里克-罗斯举办“罗斯之夜”的庆祝活动，并宣布将在下赛季退役罗斯的公牛1号球衣。本场比赛，公牛也是不负众望，力克对手守护主场。
尼克斯方面，唐斯末节狂轰25分，全场高效砍下44分难救主。尼克斯遭遇2连败，24胜12负继续排名东部第三。
热火（17-16）：约维奇17分3助攻、邓罗16分、希罗15分4篮板6助攻、哈克斯13分4助攻、韦尔12分4篮板
23年首轮28号秀森萨博替补出战25分钟，三分球11中7狂轰生涯新高的34分，外加7篮板2助攻2抢断率队取胜。爵士终结5连败，8胜25负继续排名西部倒数第二。
公牛（16-19）：拉文33分4篮板7助攻、怀特33分3助攻、武切维奇22分12篮板3助攻、吉迪15分10篮板8助攻、杰伦-史密斯10分5篮板
热火近期内部问题严重，吉米-巴特勒正式向球队申请交易，随后热火对巴特勒处以内部禁赛7场的惩罚。巴特勒禁赛后首战，热火内部军心动荡，惨败给西部倒数第二的爵士，17胜16负排名东部第六。
爵士（8-25）：森萨博34分7篮板、科林斯24分9篮板3助攻3盖帽、塞克斯顿17分5篮板8助攻、马尔卡宁15分4篮板3助攻、凯斯勒14分16篮板、乔治11分6篮板5助攻
爵士136-100大胜热火
（修楚）
【历史交锋】
今天，升班马威尼斯坐镇佩佐球场迎来意甲首战，对手是莱切。
目前新援名单里只有赫贝尔斯，他和威尼斯的亚当斯一样，都将迎来自己的意甲首秀。
统计数据显示，威尼斯在意甲面对莱切还未尝胜绩，六次交手3平3负，其中包括2025年4月6日最近一次平局。
一方面，进攻火力强劲，完成13脚射门，亚当斯大放异彩，梅开二度并送出一次助攻，帮助球队打入三球。
我相信今天佩佐球场几乎座无虚席，外界对水城球队充满期待，球队在意大利杯对阵摩德纳的比赛暴露出好坏参半的信号。
所以，我认为揭幕战的历史和经验，有利于客队。
正如阔别意甲四年的威尼斯教练斯特罗帕所言，莱切不好对付，这支球队打法直接，同时也具备传控能力。
今天我认为客队莱切可以做到不败。
左边路拉尔克有可能首发，加斯帕尔与加布里埃尔将竞争另一个位置，这些疑问要到比赛开始前才会最终敲定。
但我们都很清楚，意甲和意乙不可同日而语。
他们要等到转会窗结束，阵容轮廓才会完全清晰，球队本赛季的目标是完成队史第五次连续保级。
这意味着今天的比赛双方，都寄托两名新前锋身上，期待进球数的大量来临。
而莱切的转会动作不大，他们依然是那支连续第四次成功保级的队伍，保级经验越来越丰富。
此外，威尼斯昨日将斯坦科维奇的合同续约至2030年，增加了球队的厚度。
威尼斯在意甲的揭幕战历史说起来很惭愧，14场仅取得1场胜利。
该队核心引援是亚当斯，他是俱乐部队史薪资最高的球员，转会费1600万外加600万浮动奖，他将和耶博亚组成进攻锋线搭档。
不过，转会窗还有一周进行。
上赛季，威尼斯创造队史意乙单赛季纪录，拿到82分，获得24场胜利，打入77球。
客队莱切刚刚打完一个出色的赛季，本赛季教练迪弗朗西斯科沿用大部分原有班底。
另一方面，威尼斯防守端多次出现注意力涣散的问题，后防体系仍有待打磨。
今天，迪弗朗西斯科仍有首发人选的疑问。
最近三场揭幕战对阵尤文图斯、那不勒斯、拉齐奥更是全部告负，其余战绩为4平9负。
斯特罗帕上一次征战意甲还是2022年9月执教蒙扎时期，他也需要重新了解现在的意甲生态。
莱切的20场意甲揭幕战同样只赢下1场，不过最近三场揭幕战拿到4分，唯一胜利是2023年的揭幕战，2比1绝杀拉齐奥。
如今正式联赛拉开大幕，莱切会是一道关键考验。
威尼斯的阵容变化巨大，他们再次返回意甲，在转会窗大笔一挥，转会投入约4000万。
斯特罗帕执教的威尼斯在意大利杯32强以3比2战胜摩德纳，迪弗朗西斯科麾下的莱切则在该项赛事0比2不敌巴勒莫。
更重要的是，威尼斯队内并非所有球员都调整到理想竞技状态，新援哈尔哈尔与索姆本场会从替补席起步，未必首发。
我相信莱切还在等待更多转会操作，预计会引进两名边路以及维加的替补，而加布里埃尔在收到合适报价之后大概率离队。
【球员介绍】
坐在我们面前的杲航，给人第一感是爽朗，心直口快。
“当时同济大学体育生不管多大岁数，都在经管学院一个班里，专业是市场营销。你像吴承瑛（前上海申花球员）都多大了，当时是我学弟。上海好多足球队的都往那送，那个班什么文化水平，像我上过小学都算高的，那些踢球的还不如游泳队的，上课大多在睡觉。”
什么门路都没有，但教练还是带杲航去了上海。“教练说，我给你们送队员来了，先看看孩子吧。让我当场游个200米蝶，录取了。”
毕业后择业，杲航首先排除掉的选项，就是老本行。
1987年出生的杲航，有个少见的姓（杲，读音同搞）。“我这姓肯定不在百家姓里。小时候比赛，检录处从没念对过，礼貌一点的念“什么航”，还有念‘呆’的，念‘果’的。”
“我在这个行业有一定能力了，财务稳定的情况下，还是觉得更适合去国外发展，孩子也要到国外读书。”
到现在，杲航已亲自攀登过三座5千米以上雪山，包括5005米的青海岗什卡峰、5588米的那玛峰和非洲乞力马扎罗山。她为此参加专业集训，成了登山达人。
大学梦最终还是实现了，2003年，她看到上海同济大学招生简章，一级运动员也可报考。
“我能感受到我是不屈不挠的（笑），十年如一日艰苦而孤独的训练，我都挺过来了，再没有任何事能压倒我。去登山也一样，高海拔极度缺氧都能坚持下来，生活里还有什么比这更难呢？体育运动让我有藐视一切困难的底气，要么你被困难击倒，要么就把困难踩在脚下。”
她一边问我们“这能说吗？”一边就竹筒倒豆子和盘托出了。以至有时我们听到咋舌：“你这说的，我们不敢写啊！”
“通过登山募捐，每年爬一组海拔5千米以上雪山，为边远地区穷困女孩提供奖学金，在那些地区，很多女孩读完初中就不上学了，我们支持她们高中三年学业。”
聊到带娃，杲航说起了自己的教育理念：问娃之前，先问己。
“爬雪山很苦，缺氧环境，又冷，食物短缺。但运动员经历对我还是有用，登山这些人里我不一定最年轻，但一定是体力最好、最耐得住的。集训时每天4点半起床跑15公里，坚持了三个月。”
这期间，杲航的老大与老二陆续降生，她笑称生了孩子记忆力进一步下降，“真是活活考了三年，再也考不动了。”
“朋友说你在美国一人带两个小孩，想象不到你如何生活的。不认识我的人，不信我一个人能行，但我就是活下来了，活的还行。”
就这样，泳坛新星“李某某”横空出世。
“那时我是少年宫头牌，家长约我上课，从早8点排课到晚8点，除了吃午饭，我都不带从泳池上来的，光换孩子下池了。”
“最难是考证，期货从业资格证、中级经济师证这些，我一个体育生刚毕业，都不清楚这行业是干啥的，只能天天看书学习。”
杲航读的属于STEM专业（科技工程类），因中美关系问题，杲航现在不太敢回国，怕再回美国会被卡。
2019年，杲航加入上海“她无限”公益基金会，这是个全女性组织。
上大学五年（含一年预科），杲航课余打工，暑假在少年宫当游泳教练。“挣了不少钱，全年学费生活费都能cover掉，还能给我妈钱。”
杲航自己开了家公司，主做教育类咨询。又和朋友投资一家英文培训及留学规划机构，搭配体育资源。“主要面对国际学校学生，他们出国是需要运动加持的。我能给你对接到最好的网球俱乐部、帆船俱乐部、赛艇、击剑等都有。”
“比如去美国，我就和她们说，咱不要互相影响，妈妈也是去学习的。别人陪娃读书，我是和娃一起读书。”
“之前没人听过‘李某某’，结果你一来拿了好几个冠军，别人都问这谁啊。外省说，你来我们省体工队吧，但那样我就要永远用‘李某某’这个身份生活，杲航这人就没了，那我不干。”
“租房就困难，没有信用分，又是新来的。国外对信用值特看重，我看房看了26套，哪怕付一年租金，人家也不租给我。”
“既然留在上海，就往风口行业靠吧。一开始投了三四家公司的简历，后来找人牵线，去了某国企期货公司。”
在做过这么多事情中，最让杲航骄傲的是做公益。
为游泳差点变身另一个人
为公益去爬雪山 成了登山达人
“游泳队的男生女生，长相身材都好，处于恋爱链顶端，花游更高一点，跳水在游泳下面，水球就更靠后了。”
初到异国时，杲航在生活与文化适应上遇到过难题。“我落地的城市，和旧金山40分钟车程，谁也不认识，一个朋友没有。”
“接送孩子都是我，你看我今天开车公里数，比一般Uber（美国网约车）司机都多。”
“有中国登山队教练和我们一起爬，他都想把我留下，他说我运动员底子太好了，再爬一个7500米以上雪山，我就能拿国家一级登山运动员证了。”
“能入游泳队女孩眼的，只有足球队的，能和足球队谈恋爱的，也只有游泳队和体操队的女孩。再往后就是球类，羽毛球也还行，还有排球、毽球的，排最后肯定是乒乓球的。”
“我对期货不懂，但一听国企，我肯定想进啊……山东人嘛你懂的。我上班是在上海营业部。”
杲航就这样进入了金融期货行业，负责开户与合同管理，跑遍了江浙沪的客户，开阔了眼界，也积累了人脉资源。
“游泳教练我肯定不干了，能看到头，而且是青春饭，我20岁能在水里泡10个小时，年龄大了还能泡吗？”
“有两年我被借到外省参赛，改名‘李某某’，给外省拿了两年省运会金牌。”
她想了想，还是回溯到了那个18岁前整日埋头游泳的小姑娘。
杲航第一志愿报了北京体育大学，她心中“运动员的首选”。但教练和她一起交报名材料时，包括健将证在内的一兜子证件，莫名其妙丢了，结果她没上成北体大，留在队里当助理。“就是杂活，给队员按摩、做后勤、熬阿胶……”
从18岁前每天在体工队闷头苦练、没怎么见过世面的小姑娘，到如今做期货、爬雪山、做公益，在美国独自带俩娃的妈妈，她一路怎么走过来的？
“租到房后开通水电煤气，都要电话办理，那时我英文又不足以电话说明白，见面还能用手比划或翻译软件，电话办事太难了。”
“那时大学里体育生也有鄙视链。体育生有两种，一种是我们这种千分之一名额的，靠专业队成绩特招。另一种是读过高中的二级运动员，高考照顾分。然后就分两派，他们觉得我们学习不行，我们专业队的觉得他们啥也不是，也不是真靠高考进的，运动成绩也不灵，谁也看不上谁。”
长年大负荷训练带来了后遗症。“16岁半左右，我身体撑不住了，训练一上量就发烧，长时间超负荷太多了。我觉得没奔头了，就和队里商量退役。”
“很多家长对孩子有执念，一定要培养孩子如何如何。我觉得别有执念，能力匹配欲望，家长能力匹配不上的时候，期望该降低就降低。”
“我是1987年5月的，年龄给我改小半年。比完赛改不回去了，到现在我所有证件都是88年2月，我和朋友开玩笑，早知这样，我给自己改成90后，那不更年轻了。”
“天天后悔，选材时也没和我说每天要游两万米啊！你游着泳，把前世今生想个遍，还没游完呢。每天看到水就烦，没抑郁就不错了。”
一个人在美国带俩娃 扔哪都不怕
退役运动员安置有三条路。第一是给一笔退役费买断，大概几万块钱；第二是在体制内给找工作；第三是上大学。
家里本想送杲航学乒乓，但她不喜欢，选了游泳。10岁游进了体工队，有了每月800块固定工资。
“你现在给我扔到哪个国家，我也不怕。要说困难，每天睁眼就都是困难，但后来好像也都云淡风轻了。你看我那么忙，每天还发4、5条朋友圈呢。”
“后来我又发起飞燕计划，资助偏远山区孩子参加体育运动，预防抑郁，到现在先后有4千孩子加入。”
进职场往风口行业靠
大学体育班的恋爱鄙视链
聊到这，这位前游泳运动员的丰富经历与超强活力，你也许已能感受得到。我们问她，今天的杲航是怎样炼成的？
“一切为了孩子，读这个专业有三年OPT停留时间，能有更长时间在美国找工作。我小女儿是美国籍，大女儿中国籍，为大女儿，我是硬着头皮在读。我英语是现学的，整整一年，早9点到下午4点，全日制语言班。”
杲航如今在美国旧金山租房住，两个孩子读私立学校，她自己在加州多米尼克大学读MSBA硕士。从她身上，你能看到作为母亲的某种强大韧性。
“其实这些山区孩子的信息量和认知，不比城里孩子差，只缺实地探索的机会和经历，她们一些观点，甚至比很多大城市小孩还成熟。这对我触动很大，这么优秀的孩子不能继续读书，真很可惜，所以我觉得我们做的事很有意义。”
“对人家学霸来说不难，对运动员可能就是三五倍难度。但我一直说，我感谢自己的运动员经历，它给了我抗压能力。”
“那时我14岁，什么都不懂。身份证、户口本、参赛证都是假的……给我弄了一整套身份，那两年我不是杲航了，就是‘李某某’。”
“在要求孩子之前，你先问问自己是什么样的。”
“我还玩潜水，马上就能考潜水救援证了，我运动很多，生活挺丰富，因为我很愿意学新东西。还有高尔夫课，还有普拉提。每周去大海里游泳两次，早晨5点半，天和海都是黑的。”
为游泳，杲航身不由己，差点变身成“另一个人”。
回忆校园生活，除了给校游泳队拿冠军，杲航印象深的还有体育班“恋爱鄙视链”。
采访展开，我们惊叹于这位37岁前游泳选手的丰富经历，也不禁好奇：
大学里，杲航终于有机会好好看书。“别人谈恋爱或干别的，我是看书，熄灯后点蜡也看。10岁进体工队前，我成绩特好，校长老去家访，劝我别游泳，读书考大学。”
2023年，杲航从单位辞职，她想换个环境。“我这性格直来直去，国企那种人际关系，虽然我能应付的很好，但并不喜欢，不想再做违心事去维护关系。”
18岁前的杲航，就是条一天到晚游泳的鱼。5点早操，到晚上9点下训。每天训练量2万米左右，10到18岁都这么过的。
“有的孩子就是承欢膝下的，你别逼他去光宗耀祖，有的孩子有能力去光宗耀祖，你也别逼他回来承欢膝下。发挥孩子长处，接受短处就好。对孩子可以帮助和推动，但别强求结果。”
杲航毕业后的求职想法，是“往金融方面靠一靠”。
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